1. Покращує настрій
Посилення кровообігу провокує вироблення ендорфінів і окситоцину, які, в свою чергу, сприяють позитивному настрою, передає Ukr.Media.
2. Це акт любові до себе
В це час ви зазвичай залишаєтеся наодинці з собою і краще розумієте своє тіло, даєте йому право на отримання задоволення, тому що — так-так! — ви цього заслуговуєте.
3. Знижує ризик хвороб шийки матки
Деякі дослідження показали, що жіночий оргазм змушує шийку матки злегка зігнутися, що може знизити ризик інфікування і виникнення новоутворень.
4. Допомагає заснути
Якщо у вас проблеми зі сном (і навіть якщо немає), мастурбація допоможе плавно увійти в ритм сну і добре відпочити, перезавантажитися перед новим днем.
5. Знижує біль у критичні дні
Самозадоволення допомагає легше переносити спазми і біль під час менструації. Наступного разу спробуй цей варіант, перш ніж прийняти таблетку.
6. Зменшує прояви стресу
В це час ви відволікаєтеся від проблем і зосереджуєтеся на потреби свого тіла. У певному сенсі цей процес можна порівняти з переваг з йогою і медитацією.
7. Покращує інтимне життя
Сексуальне життя у відносинах переживає злети і падіння. Якщо ви знаходитесь в нижній половині діаграми, самозадоволення — хороший спосіб повернути в секс радість і енергію. Якщо у вас немає пари — виплеснути енергію і знайти баланс між тілом і духом.
8. Робить життя веселіше
Часом ми настільки поглинені тим, що відбувається, що забуваємо відпочивати і просто радіти життю. Нікому не зашкодять додаткові позитивні емоції!
