Коли я перестала ображатися, мене перестали ображати. Скажете: такого не буває. Як можна не ображатися, коли зачепили за «живе»? Якщо розібратися у витоках походження образи, то, гадаю, стане ображатися нема чого, передає Ukr.Media.
Отже, що ж у нас сидить такого, що не дозволяє нам простити? Пробачити — значить не залишити осаду у своїй душі, продовжувати вільно спілкуватися з людиною. Або, якщо хочете, не спілкуватися взагалі, але в той же час не згадувати про нього добрим словом, тобто ставитися нейтрально.
Уражене самолюбство
Не оцінили так, як ми цього хотіли, або просто незаслужено звинуватили. Але ми-то знаємо, що не такі вже й погані. Ось і картаємо себе думками і прокльонами на адресу кривдника. «Гриземо» свою душу, запевняючи себе в правоті. А чи варто доводити самому собі очевидне? Думаю, всі погодяться, що це марне заняття. Кожен і так знає собі ціну. Ну, а засудившему вас можна просто сказати: «Мені шкода, що ви так про мене думаєте», «Я засмучений, що ми не зрозуміли один одного». І вже тим більше не занижувати свою самооцінку.
Гординя
Постарайтеся, відкинувши почуття власної переваги, стати на бік партнера. Пам'ятайте: не в гордості сила людини, а в його великодушністі. Кривдник, як правило, сам усвідомлює, що погарячкував.
Невміння приймати факти, що стосуються тебе
Наприклад, вам кажуть: «Ви спізнилися на роботу. Ви зробили помилку. У вас поганий настрій. Ви багато їсте. Ви товстий». Ви злитеся, не бажаючи приймати дійсне. Навчіться відповідати «так». Того ж «так» стосуються будь-які закиди на вашу сторону. Як ви думаєте, чи цікаво буде співрозмовнику вас «жалити» і надовго його вистачить, коли ви зі всім погоджуєтеся?
Невиправдані очікування
Нерідко ми очікуємо від людини певних дій, вчинків, слів, зовсім не властивих йому в силу властивих рис характеру, такту, виховання, освіти..., ображаючись на невиконання надуманого нами. Намагайтеся на все дивитися об'єктивно, не уявляючи того, чого немає.
Неправильне сприйняття
На різних людей одна і та ж ситуація чинить різний вплив. Справа зовсім не в тому, хто що сказав і зробив, а як ми відреагували, як сприйняли інформацію. Спокійне сприйняття без роздратування — це всього лише справа щоденної «тренування». І, по суті, ми самі приймаємо рішення бути скривдженими. Як часто кажуть: «Ображайся на себе...». У важких ситуаціях повторюйте собі: «Я себе люблю і не буду ображати».
І коли в черговий раз ви захочете образитися, подумайте: чи так вже приємно себе жаліти і відчувати жертвою. Хижак завжди відчуває слабкого і нападає саме на нього. Ви ж не бажаєте бути з'їденим! Може, все ж ви — переможець, який піднявся над ситуацією і незалежний від обставин! Не дарма в народі кажуть: «На скривджених воду возять». Не дуже хочеться, правда?
Як відомо, образа — стан нашої душі. Душа — криниця, з якого ми п'ємо. Яке джерело втамування спраги ми підносимо собі й іншим? Бережіть своє сховище, своє джерело життя.
Живіть з посмішкою, не ображаючись!
