Доктор Брендон Мітчелл, доцент дерматології в Університеті Джорджа Вашингтона, стверджує, що занадто часте прийняття душу або ванни позбавляє шкіру природних олій, а також руйнує природну захисну плівку, якою покрито тіло, передає Ukr.Media.
Надмірна охайність може призвести до зниження імунітету людини, тому митися слід приблизно 1-2 рази на тиждень.
Любителям щоденного душу доктор Мітчелл рекомендує обмежитися очищенням самих смердючих ділянок тіла - пахв, ніг та інтимної зони.
Гаряча вода і мильна піна, за його словами, негативно позначаються на стані шкіри - призводять до її сухості і появи тріщин, які стають пастками для бактерій.
Власникам сухого волосся доктор Мітчелл радить мити голову раз в два тижні. Тим же, хто страждає від лупи і підвищеної жирності волосся, він рекомендує проводити миття голови раз на тиждень.
Як можна частіше дозволяється мити тільки руки.
Особливу увагу слід приділяти одягу - її потрібно очищати або ж прати практично щодня. Це необхідно, щоб видалити з його поверхні мертві клітини шкіри, пил, бруд, які подразнюють шкіру.
Вчений досліджував мікробіом жителів племені Яномамо, проживаючого у Венесуелі і Бразилії, - він виявився значно багатшими, ніж у жителів західних країн.
Звичайно, ніхто не закликає людей переймати звички членів дикого племені, проте замислитися над цим варто.
Ні в якому разі не потрібно переставати митися. Просто робити це слід якомога рідше - хоча б через день.
Як часто ви миєтеся? Ви готові слідувати порадам експертів?
