З'їжте одне яйце в день і позбавите себе виникнення ішемічної хвороби серця, розривів судин і геморагічного інсульту. Вчені вивчили дані про стан здоров'я 512 891 людина у віці від 30 до 79 років.

Вчені вивчили дані про стан здоров'я 512 891 людина у віці від 30 до 79 років. Дослідники з Китаю в результаті масштабного експерименту довели, що вживання всього лише одного яйця на день знижується ризик виникнення ішемічної хвороби серця, розривів судин і геморагічного інсульту, передає Ukr.Media.

У тривалому дослідженні China Kadoorie Biobank взяв участь 512 891 людина у віці від 30 до 79 років, передає Medical Xpress.

З'їжте одне яйце в день і позбавите себе виникнення ішемічної хвороби серця, розривів судин і геморагічного інсульту. Вчені вивчили дані про стан здоров'я 512 891 людина у віці від 30 до 79 років.

Була сформована вибірка з 416 213 добровольців, які не хворіли на рак, серцево-судинними захворюваннями, діабетом. Учасники дослідження повідомляли про частоту вживання яєць. За їх здоров'ям спостерігали з 2004 по 2008 рік.

З'їжте одне яйце в день і позбавите себе виникнення ішемічної хвороби серця, розривів судин і геморагічного інсульту. Вчені вивчили дані про стан здоров'я 512 891 людина у віці від 30 до 79 років.

Так, 13,1% учасників дослідження повідомили, що їдять яйця кожен день, а 9,1% вживають їх рідко. За 8-9 років дослідження зареєстровано 83 977 випадків розвитку серцево-судинних захворювань, 9985 з них закінчилися летальним результатом.

З'їжте одне яйце в день і позбавите себе виникнення ішемічної хвороби серця, розривів судин і геморагічного інсульту. Вчені вивчили дані про стан здоров'я 512 891 людина у віці від 30 до 79 років.

З'ясувалося, що серед тих, хто регулярно їв яйця, рівень захворювань серцево-судинної системи істотно нижче. Ці люди рідше страждали від хвороб серця і судин, і жили довше. Ризик геморагічного інсульту у них був нижче на 26%, а передчасної смерті — на 18%.

Щоб яєчня не постраждала, відразу ж шукайте маркування. Літери "С" і "Д" на шкаралупі розкажуть, скільки днів назад курка знесла яйце. "Д" означає дієтичні, і такі яйця – найсвіжіші.

З'їжте одне яйце в день і позбавите себе виникнення ішемічної хвороби серця, розривів судин і геморагічного інсульту. Вчені вивчили дані про стан здоров'я 512 891 людина у віці від 30 до 79 років.

Їм не більше семи днів. "З" – столові, яким вже від двадцяти до двадцяти п'яти діб. Домашні яйця продають без маркування, і це єдине, по чому їх можна розпізнати.