Його головна мета – залучення населення України до занять спортом і фізкультурою, а також - пропаганда активного здорового способу життя. Європейські види спорту, такі як футбол і боротьба, почали поширюватися тут з кінця 19 століття. Всій Європі було відоме ім'я українського борця греко-римського стилю Івана Піддубного. Багато перемог здобули українські спортсмени, виступаючи в різних видах спорту у складі збірних команд СРСР. Легендами українського спорту є стрибун Сергій Бубка, футболісти Олег Блохін та Ігор Бєланов, відзначені «золотим м'ячем» як найкращі футболісти Європи. Визнана у світі і українська школа художньої гімнастики. Зірками цього виду спорту свого часу були Ірина Дерюгіна і Лариса Латиніна, яка завоювала 18 олімпійських медалей (9 золотих, 5 срібних і 4 бронзові), - це найбільше досягнення в історії олімпіад. Всього українськими спортсменами було завойовано більше чотирьохсот олімпійських медалей. І сьогодні нове покоління продовжує успішно виступати на світових спортивних аренах. В саме ж свято традиційно у багатьох населених пунктах України проходять спартакіади, змагання, марафони та інші масові спортивні заходи, переможцям яких вручаються грамоти та цінні подарунки. В українських навчальних закладах також в цей день, або напередодні, організовуються різноманітні конкурси та змагання з фізичної культури і спорту. Ще одна з традицій цього свята - вшанування ветеранів українського спорту.
