Тренування - сьогодні найпопулярніші новини на Ukr.Media

Бігова доріжка або вуличний біг – як зробити вибір і що корисніше

Кожен варіант має свої переваги і недоліки.

Фітнес-експерти заявляють — щоб додати об'єм сідницям і помітно поліпшити форму потрібно робити болгарські випади.

Всі дівчата мріють про тонку, осину талію.

Що зробити, щоб змусити кров рухатися, а не застоюватися.

Способи якими можливо досягти поставленої мети.

Причин може бути кілька.

Наполегливі заняття на них можуть призвести до сильних травм і навіть інвалідності.

Тренування не для лінивих!

Неправильні тренування можуть мати негативні наслідки для тіла.

З їх допомогою ви зможете стати на 4-8 сантиметрів вище.

Більшість людей дійсно хочуть покращити своє здоров'я шляхом занять спортом і змін в раціоні харчування. Проте хотіти та робити – це дві різні речі.

Користь від фітнесу для людей різного віку.

Прості вправи завдяки, яким ви легко навчитеся тримати рівновагу.

Багато хто вважає, що лідером людина має народитися, але це далеко не правильна думка, так як лідерами стають.

При щоденному виконанні віджимань ви помітите збільшення сили та зміцнення верхньої частини тіла.