Укрмедія новини

вправи найпопулярніші

Це місце, де ми розповідаємо оригінальні новини за темою вправи. Ми намагаємося знайти їх для вас 24/7. Кожен день ми публікуємо щось цікаве.

Більшість жінок недооцінюють важливість тренування м'язів тазового дна.
В'яла шкіра, обвислий живіт, складки по боках – всі ці принади відчувають на собі понад 50% всіх жінок, які народжували.
Рельєфне тіло з допомогою всього однієї вправи — не вигадки, а реальність.
Йога є комплексом вправ, кожна з яких виконується в статиці (без рухів) і розрахована на зміцнення 2-3 розташованих поруч м'язів тіла.
Прості вправи завдяки, яким ви легко навчитеся тримати рівновагу.
Ця вправа корисна не тільки для фігури, але і для здоров'я.
Всього 4 вправи, завдяки яким ваші стегна будуть гарні і підтягнуті.
Спосіб, який допомагає позбутися зайвого жиру в області талії всього за 14 днів.
Всім вистачить лише погляду на в'ялі м'язи і задишку, щоб зробити далекосяжні висновки.
Найбільш частою причиною болю в шиї і спині є хронічно напружені м'язи, причому це хронічне напруження зазвичай буває наслідком зміщених хребців, що порушують нерви.