Експерти дали детальну відповідь.
Берете за основу базові рецепти каш з гарбуза з рисом, пшоном або вівсянкою, а далі — справа за девайсом.
Вівсянка містить як розчинну, так і нерозчинну клітковину.
Багатьох з дитинства привчають їсти вранці вівсянку.
Умивання вівсяними пластівцями дешево, зручно та ефективно.
Його варто вилучити з раціону.
Котлети не розвалюватимуться та не деформуватимуться.
Недорого, просто, порівняно швидко.
Як приготувати підживлення для томатів із простого «Геркулеса».
Найкращі лайфхаки, які вам точно знадобляться.