Останні новини

Як позбутися від поганого настрою всього за 3 хвилини

Ваш начальник нещадно розкритикував презентацію, яку ви готували на завтра? Діти влаштували безлад у квартирі і розбили вашу улюблену вазу? Що б не стало причиною поганого настрою, вам необхідно відволіктися і «розвантажити» себе, щоб не наламати дров.

Якщо немає часу і можливості згорнутися клубочком під затишним пледом і перечекати, поки емоції вляжуться самі по собі, пропонуємо кілька способів швидко відволіктися і підняти собі настрій, передає Ukr.Media.

Перекусіть

Однак будьте дуже обережними, вибираючи, чим би перекусити. Можливо, рука потягнеться за шоколадним батончиком або печивом, проте краще віддати перевагу менш калорійним варіантів, начебто мандаринки, банана або ягід. Крім того, вчені довели, що ці фрукти дійсно покращують настрій завдяки високому вмісту вітамінів.



Підпишіться на новини «UkrMedia» в Facebook, Twitter або Google+

Зробіть самомасаж рук

Добре б, звичайно, піти на цілий день у СПА салон та забути про всі проблеми і турботи, ніжачись в дбайливих руках професіоналів. Однак, якщо у вас є всього кілька хвилин, щоб прийти у форму, спробуйте влаштувати собі невеликий сеанс масажу рук самостійно. Після його завершення – надіньте червону нитку на зап'ясті, яка згідно Каббалі буде ще і захищати від пристріту і псування, і гарний настрій гарантовано на весь день.

Подивіться смішне відео на YouTube

Яке саме відео дивитися – справа вашого смаку. Згадайте, які ролики нещодавно змусили вас посміхнутися і викликали позитивні емоції. Якщо зовсім не знаєте, що б подивитися, введіть в пошук на запит «смішні котики» – кому ж не підніме настрій купка забавних пухнастиків?

Послухайте улюблену пісню

Не має значення, в якому стилі вона буде, головне, щоб вона вам дійсно дуже подобалася. Надягніть навушники, увімкніть на максимальну гучність, і ви і не помітите, як почнете посміхатися і підтанцьовувати в такт.

Погортайте онлайн-каталог модних новинок

Якщо ви любите шопінг, зайдіть на сайт улюбленого бренду і подивіться їх онлайн-каталоги. Хочете чогось незвичайного? Купіть легендарне кільце Соломона, який допоможе вам досягти поставлених цілей і позбавить від непотрібних тривог. А, можливо, вже тільки один вид суконь, сумочок і туфельок неодмінно покращить вам настрій і надихне не гірше, ніж похід по магазинах.

Виругайтесь!

Несподівана пропозиція, чи не так? Однак дослідження, проведене вченими, показало, що люди, які часто вживають ненормативну лексику, мають більш високий больовий поріг і легше переносять біль. Отже, якщо на душі кішки скребуть, не тримайте все в собі – знайдіть тиху місцевість і висловіть все, що думаєте.

Якщо немає часу і можливості згорнутися клубочком під затишним пледом і перечекати, поки емоції вляжуться самі по собі, пропонуємо кілька способів швидко відволіктися і підняти собі настрій, передає Ukr.Media.



Останні новини