Розбираємося, чи корисно сильно потіти в час тренування. Є думка, що це допомагає швидше схуднути або очистити організм, але не все так просто.
Неправильні, але майже офіційні рекомендації.
Якими ж повинні бути моделі суконь, щоб приховати невеликий животик?
В ідеалі від цієї звички потрібно позбутися.
Це питання актуальне як серед новачків, так і серед тих, хто тренується вже давно.
Чому при низькокалорійному раціоні харчування вага все одно стоїть на місці, що зробити, щоб виправити ситуацію.
Цього явища можна уникнути.
М'язи, гроші або здоров'я: що важливіше для щастя?
Вживання авокадо не сприяє зниженню ваги.