Як концентруватися на роботі, якщо ви - фрілансер

Багато хто думає, як же кльово працювати вдома, адже не потрібно рано вставати і бігти в офіс, стикатися з презирливим поглядами колег і несхваленням начальства, але не все так круто, як здається. Фріланс має свої проблеми, наприклад, бажання не вставати з ліжка або провести весь день перед телевізором. Щоб не втратити роботу та вчасно виконувати поставлені завдання, необхідно вчитися розподіляти час, з чим ми і допоможемо, інформує Ukr.Media.

1. Розробіть план

Режим важливий у будь-якій справі, тим більше, якщо це стосується роботи. Заведіть собі щоденник, куди запишіть справи на день, які можуть стосуватися не тільки основної зайнятості, але і домашніх обов'язків. Щоб оцінити, чи справляєтеся ви зі своїми завданнями, викреслюйте те, що виконали. Пам'ятайте, що невирішені справи будуть накопичуватися, як сніжний ком, який буде важко розгребти.

2. Організуйте робочий простір

Погана ідея – працювати у ліжку, на дивані або в інших місцях, які асоціюються з відпочинком. Організуйте для себе робочий простір, звичайно, краще, якщо це буде стіл, на якому знаходиться все необхідне. Все зайве і відволікаюче увагу постарайтеся прибрати з робочого місця.

3. Правильне пробудження

Коли працюєш вдома, дуже велика спокуса пару зайвих годин повалятися в ліжку, а деколи це може тривати і до обіду, тому часу на роботу може не залишитися. Ставте собі будильник та вставайте вчасно.

4. Одягайтеся на роботу

Оскільки вдома ніхто не бачить, багато ходять весь день в піжамі з розпатланим волоссям тощо. Насправді це розслабляє і сприяє відпочинку, тому виберіть собі робочий комплект одягу, в якому буде зручно. До домашнього трудового дня підготовлюйтесь, як і офісного, тобто приблизно так: встаньте, вмийтеся, почистіть зуби, прийміть душ, поснідайте, одягніться і приступайте до роботи.

5. Мотивація

Вдома є набагато більше способів, щоб стимулювати себе. Найпростіший варіант – розмістити на робочому місці мотиваційні зображення, наприклад, якщо ви хочете подорожувати, то приклейте фото країни, куди хочете поїхати. Дивлячись на свою мрію, буде стимул працювати ще активніше.

6. Мінімум соціальних мереж

У більшості випадків фріланс передбачає роботу за комп'ютером, тому ризик застрягти в соціальній мережі є дуже високим. З цим доведеться боротися і контролювати себе. Заходьте в інтернет, коли робите перерви, наприклад, на каву або чай.

7. Не обмежуйтеся квартирою

Одне з важливих переваг фріланса – робота не прив'язана до конкретного місця, головне, мати комп'ютер та доступ до інтернету. Якщо вдома стало тісно, то можна піти попрацювати в найближче кафе. Фріланси багато подорожують, насолоджуються життям і паралельно заробляють гроші.

8. Правильні перерви

Призначення перерв – відпочинок, відновлення і підвищення ефективності. Рекомендується періодично робити п'ятихвилинні перерви, щоб виконувати фізичні вправи. Багатьом фрілансерам знайома спеціальна техніка – «кава+сон». Якщо відчувається сильна втома, але часу на повноцінний і тривалий сон бракує, тоді можна діяти так: випийте чашку міцної кави і лягайте спати. Через 20 хв кофеїн почне діяти, що не дасть проспати довгий час.

9. Відпочивайте

Діяльність не буде продуктивною, якщо організм працює на знос і не відпочиває. Не можна жертвувати своїм сном, оскільки це зіб'є ритм, що спричинить за собою багато проблем. Форс-мажори ніхто не відміняв, але вони не можуть увійти у звичку.

10. Підводьте підсумки

Щодня контролюйте, яка робота була проведена, і обов'язково хваліть себе за успіх, заохочуючи різними способами. Це стане відмінним стимулом працювати ще краще.