Ефективна очищаюча дієта проти целюліту
Правильне харчування і фізичні навантаження допомагають позбавлятися від целюліту.
Ефективна очищаюча дієта проти целюліту
Перед початком дієти проконсультуйтеся з лікарем-дієтологом, щоб знижувати вагу без шкоди для здоров'я.
Тривалість дієти: 2 дні.
Як часто можна її застосовувати: очищаюча дієта розрахована на 2 дні на тиждень.
Для досягнення найкращих результатів слід дотримуватися також здорової дієти і очищає дієти.
День №1:
Після пробудження: 1 стакан натурального грейпфрутового соку.
Сніданок: легкий натуральний йогурт, або йогурт з фруктами, 1 ложка зародків пшениці, чай.
Обід: 1 стакан морквяного соку з селерою і зелене яблуко. Салат з латуку, огірка та помідора. Гарбузовий пиріг.
Полудень: 1 склянку свіжого грейпфрутового соку.
Вечеря: риба на грилі зі спеціями, петрушкою і часником.
Перед сном: 1 стакан свіжого грейпфрутового соку.
День №2:
Після пробудження: 1 склянку свіжого грейпфрутового соку.
Сніданок: 1 ложка вівса, 1 ложка пшениці і 1 чайна ложка меду.
Обід: 1 стакан морквяного соку з селерою, салат з латуку, огірка та помідора, 2 яйця.
Полудень: йогурт з ложкою пластівців.
Вечеря: 2 яблука.
Перед сном: 1 фруктовий молочний шейк, або 2 ківі і 1 грейпфрут.