Дієтолог Кардашян розкрила секрет фігури знаменитості

Колетт розсекретила, як харчується зірка та як тримає себе у формі.

"Кім знає, що потрібно робити для хорошої фігури. Вона втратила 27 кілограм після першої вагітності та майже 32 -- після другої. Вона привчила себе строго контролювати кількість вуглеводів, які вживає. Окрім того, вона чудово знає, які продукти корисні для неї та вміє вибирати правильні вуглеводи", – розповіла дієтолог. 

Щодо правил харчування, то Колетт виділила три основних: 

-- Їсти побільше білка. 

-- Якщо ви їсте вуглеводи, то переконайтесь, що у них багато клітковини. Хеймовіц пропонує залишити в раціоні не більше 5 грам цукру та 15 грам вуглеводів на порцію. 

-- Піклуйтесь, аби правильні жири були в кожному прийомі їжі.