Сінді Кроуфорд 52 роки: секрети краси знаменитої супермоделі

1. Харчування і спорт

Сінді Кроуфорд дотримується правильного харчування. Її раціон складається з риби, морепродуктів, свіжих овочів, фруктів і оливкового масла.

Ранок красуні починається з поживних і корисних смузі, які вона готує сама для всієї родини.

Модель живиться 5-6 разів на день невеликими порціями, це допомагає уникнути почуття сильного голоду і не переїдати.

Сінді займається спортом 2-3 рази на тиждень. Її тренування починається з занять на біговій доріжці (близько 30 хвилин), а потім вона починає опрацьовувати всі групи м'язів: біцепси, плечі, ноги, сідниці, прес, груди. Також Кроуфорд чергує спорт з йогою, танцями і стрибками на батуті.

2. Догляд за обличчям

Супермодель вважає за краще використовувати креми з антиоксидантами. Кроуфорд вже більше 20 років з їх допомогою доглядає за шкірою обличчя. Також Сінді користується антивіковими сироватками та засобами для догляду за шкірою навколо очей.

Ранок красуня починає з легкого масажу обличчя. Близько трьох разів на тиждень модель вмивається молоком. Відзначимо, що цим прийомом користувалася Клеопатра, щоб зберегти свою молодість.

Кроуфорд використовує термальну воду власного виготовлення. Її рецепт простий: суміш води і коров'ячого молока в пропорціях 50/50. Наносити цю суміш на шкіру необхідно 2-3 рази в день.

3. Догляд за волоссям

Супермодель намагається не мити волосся щодня і використовувати фен лише в крайній необхідності.

Кроуфорд виділяє близько 10 хвилин на масаж голови, також Сінді намагається ретельно розчісувати волосся. До того ж, модель не використовує фарби для волосся з аміаком і перекисом водню, віддаючи перевагу відтіночним шампуням.