Почніть вже сьогодні, адже всього 3 ложки на день, і ви забудете про випадіння волосся

Облисіння, це проблема, з якою зіштовхуються не тільки чоловіки, але й жінки. Звичайно, коли ви втрачаєте від декількох волосин до сотні в день, це вважається нормальним, адже волосся випадає, а на його місці росте нове. Але, якщо волосся дуже сильно випадає, це вже свідчить про проблему, з котрою дійсно потрібно боротися, інформує Ukr.Media мода та краса.

Ось рекомендації, які допоможуть мати здорове волосся:

• фен потрібно використовувати на певній відстані від волосся. Потік гарячого повітря потрібно рівномірно розповсюджувати по голові, а не гріти одну точку.
• уникайте зачісок, які стягують ваше волосся таких, як хвостик, оскільки, таким чином ви будете втрачати певну кількість волосинок.
• уникайте жорстких дієт для похудіння, вони можуть призвести до втрати поживних речовин в організмі.
• особливо піклуйтеся про волосся протягом зміни пір року, це стосується осені, коли організму потрібно накопичувати вітаміни.
• уникайте куріння, котре висушує шкіру і робить волосся ламким. Якщо ж ви курите, потрібно випивати від півтора до двох літрів води на день.
• приймайте комплекси вітамінів А та В, котрі відповідають за ріст вашого волосся.
• часто робіть масаж голови для того, щоб активувати ріст волосся, пришвидчити циркуляцію крові.

Рецепт, котрий допоможе запобігти облисіння та вилікувати його:

• 1 банан;
• 1 білок яйця;
• 1 столова ложка меду;
• 0,5 стакану темного пива;

Всі інгредієнти засипаємо у блендер і змішуємо. Наносити потрібно на волосся у вигляді маски, потім завернути у голову у харчову плівку і залишити на декілька годин. Якщо у вас є можливість, то краще залишити маску на 12 годин. Повторюйте процедуру декілька разів на тиждень і вже скоро ви побачите покращення.