Що не можна їсти, якщо у вас застуда?
Нам відомо безліч корисних продуктів, які допомагають швидше вилікувати застуду, серед них імбир, лимон, мед і т.д. Також важливо знати, від якої їжі під час хвороби краще відмовитися.
алкоголь
Якщо вам кажуть - випийте кілька чарок алкоголю, і хвороба зникне, не вірте. По-перше, алкогольні напої роблять імунну систему більш слабкою, а по-друге, призводить до зневоднення організму. Через це захворювання може стати ще важче. Тому від алкоголю потрібно відмовитися обов'язково!
Молоко і молочні продукти
Вживати молочні продукти під час хвороби можна в невеликих кількостях. При цьому не забувайте, що через них посилюється вироблення слизу - а це сильний нежить і мокрота при кашлі.
соки
Не відмовляйтеся від свіжовичавлених домашніх фрешів під час хвороби. У списку заборонених продуктів - саме магазинні, так як в них міститься велика кількість цукру, який заважає клітинам протистояти хворобі.
смажена їжа
Краще виключити з меню занадто жирну їжу і оброблені закуски. Жири надають запальне вплив на організм, через що відбувається зниження імунітету.