«Не хворій»: 8 сигналів тіла про те, що треба лікувати емоційні розлади

Як з'ясували найдосвідченіші доктори і кандидати, як з психологічної, так і фізичної сторін, багато що залежить від емоційного стану людини. Тому перш, ніж пити дорогі ліки, може варто для початку прислухатися до свого тіла, адже воно дає нам підказки.

1. Головний біль

Частий головний біль є ознакою постійного стресу в повсякденному житті. Приділіть час, щоб розслабитися і зняти напругу. Подаруйте цей час собі. Міркуйте. Читайте книги. Прогулюйтеся на вулиці. Робіть фізичні вправи. Важливо одне - знайти спосіб розвантажитися.

2. Біль у шиї

Біль у шиї, показує, що у вас є проблеми з тим, щоб пробачити когось. Прийміть цю ситуацію, адже ніхто не без гріха. Визнайте, що кожна людина помиляється.

3. Біль в плечах

Біль в плечах свідчать про те, що ви несете на плечах важкий емоційної вантаж. Зосередьтеся на тому, як впоратися з цією проблемою. Знайдіть спосіб скинути вантаж. Насамперед подумайте, чи є взагалі якийсь сенс носити його на своїх плечах.

4. Болі в верхній частині спини

Біль у верхній частині спини є сигналом того, що вам необхідно більше емоційної підтримки. Ви відчуваєте, що вас недостатньо люблять і розуміють. Якщо у вас немає партнера, то вже настав час відкрити своє серце і познайомитися з новими людьми. Якщо ви знаходитесь у відносинах, поговоріть з вашим коханою людиною.

5. Біль у нижній частині спини

Біль у нижній частині спини, згідно з висновками, свідчить про те, що ви занадто стурбовані. Постарайтеся не думати про майбутнє. Жити тут і зараз, стати реалістом. Навчіться насолоджуватися моментом. Ви побачите, що побоювання самі зменшаться. А на їх місце прийде щастя і спокій.

6. Біль в руках

Біль – це означає, що настав час міняти своє життя. Якщо ваші руки часто німіють, означає ваше життя знаходиться в зупиненому стані. Пора приймати те рішення, яке ви довго відкладали. Пам'ятайте, що у вас є більше енергії, ніж ви думаєте!

7. Біль у долонях

Біль у долонях демонструє те, що ви ізольовані від інших. Вам потрібно трохи відкритися, надати шанс іншим пізнати вас. Шукайте нових друзів, однодумців. Або зателефонуйте старим. Терміново кидайте самотність. Серед людей є дійсно гідні вас, запросіть їх в своє життя.

8. Біль в ногах

Біль в ногах є сигналом того, у вас є страхи. Ви боїтеся зробити перший крок. Однак, роблячи невеликі кроки назустріч майбутньому, ви досягнете успіху.

Будьте здорові!