Насіння льону для очищення кишечника

Корисні властивості насіння льону доведені наукою - вони мають протизапальну, обволікаючу, пом'якшувальну і послаблюючу дію. До складу насіння льону входить цілий спектр різних мікроелементів, жирових кислот, полісахаридів і вітамінів.

Прийом насіння льону надає позитивний ефект на всю травну систему. Справа в тому, що в складі льону міститься речовина під назвою лінамарін, що надає сильний вплив на секреторну і моторну функцію травного тракту. Очищення кишечника за допомогою насіння льону - це ефективна лікувальна процедура, яка проводиться з метою поліпшення функціонування шлунково-кишкового тракту. Особливо корисно це буде тим, хто страждає від хронічних закрепів.

Для очищення кишечника можна вживати насіння льону в різному вигляді. Найбільш популярним способом є вживання відварів (на склянку окропу столова ложка насіння). Відвар готується на водяній бані - суміш повинна прокипіти хвилин 5-10. Вживати відвар потрібно в підігрітому до 40-45 градусів вигляді, випиваючи за 30 хвилин до їди. В день потрібно вживати 3-5 склянок відвару.

Другим способом вживання насіння льону є приготування настоянки на маслі. Для приготування настоянки потрібно залити 100 грам дрібно подрібненого насіння 250-300 грамами оливкової олії, суміш повинна наставити протягом тижня. Можна використовувати і соняшникову олію, але це знизить лікувальний ефект. Вживати слід по 1 ст. ложці перед кожним прийомом їжі (за 30-40 хвилин) і перед сном.

Перед прийманням порадьтеся у свого лікаря.