Навіщо чистити зуби ввечері: п'ять причин

Німецькі дантисти назвали ТОП-5 переконливих причин, які повинні змусити нас чистити зуби вечорами.

Профілактика карієсу. Чищення зубів перед сном не тільки запобігає скупчення бактерій, але також знижує ризик появи карієсу, викликаної формуванням зубного нальоту. Дуже важливо очистити зуби від усіх залишків їжі перед тим, як лягти спати, так як це попередить розвиток серйозних проблем.

Захист від хвороб ясен. Деякі люди знають про те, що чищення зубів двічі на день зміцнює гігієну порожнини рота та знижує ризик захворювань періодонта. Це пов'язано з тим, що відсутність нічний чищення зубів призводить до скупчення каменів, які викликають запалення і кровоточивість ясен.

Профілактика неприємного запаху з рота. Якщо людина не любить чистити зуби перед сном, дуже скоро він зіткнеться з неприємним запахом з рота вранці. Частинки їжі, що залишилася в порожнині рота, сприяють розмноженню бактерій, які виділяють хімічні речовини, які народжують неприємний запах. А він різко знижує якість життя людини і рівень його комунікабельності.

Допомагає схуднути. Чищення зубів перед сном не тільки забезпечує свіжість подиху, але і захищає нас від нічного переїдання, чисто психологічно не дозволяючи накидатися на холодильник. А коли ми дотримуємося необхідну добову калорійність, це утримує вагу під контролем.

Захищає серце. Чи знаєте ви про те, що від здоров'я порожнини рота залежить і здоров'я серцево-судинної системи? Викликають утворення зубного нальоту і каменів бактерії можуть потрапити в кровотік, досягти артерій і викликати тромби. А це призводить до внутрішніх крововиливів і руйнування артерій, що сприяє хворобам серця і судин.