Поліпшити пам'ять допоможуть регулярні процедури ароматерапії з розмарином
Мало хто знає, що розмарин може допомогти поліпшити пам'ять. Ви можете в домашніх умовах використовувати те ж ефірне масло, для ароматерапії, наприклад.
Ще в Стародавній Греції, студенти розміщували гілочки розмарину в волоссі, перед здачею іспиту.
Розмарин складається з натуральних кислот, які захищають ДНК клітин від вільних радикалів. Дослідження довели, що розмарин покращує пам'ять на 60-75%.
Він має в собі хімічну сполуку, під назвою 1,8-цинеол, яка відповідає за поліпшення функції пам'яті.
У дослідженні учасники вдихнули екстракт розмарину перш, ніж виконувати певні завдання. Пізніше вимірювали показники роботи мозку. Результати були приголомшливими! Учасники мали більш низький рівень стресу, покращився настрій, а також швидко і точно впоралися з поставленим завданням.
Чим більше хімічної речовини 1,8-цинеол всмоктується в кров, тим краще результати.