Як позбутися від кандидозу за допомогою простих методів

Кандида - це грибок, який знаходиться в людському тілі, і в разі надмірного зростання призводить до втоми, збільшення ваги, болі в суглобах і симптомів, схожих на синдром подразненого кишечника.

Кандида вважається одним з найпоширеніших грибкових інфекцій.

Ця інфекція живе у травному тракті, але не може пройти через кров і поширитися по всьому тілу. Кандидоз виникає внаслідок застосування антибіотиків, використання протизаплідних таблеток, алкоголю, наркотиків, стресу або надмірного споживання цукру.

Здорове харчування і зміна деяких шкідливих звичок гарантує позбавлення від кандиди. Ми розповімо вам, як позбавиться від кандидозу за допомогою простих методів.

1. Розуміння того, в чому полягає проблема.

2. Визначте, чому кандида поширюється у вашому організмі.

3. Не вживайте цукор.

Сюди входить натуральний цукор, що міститься в молочних продуктах, фруктах і сиропах. Гриб живиться цукром, і ваша мета полягає в тому, щоб він голодував. По мірі того як грибок повільно зникає, ви можете відчути деякі негативні відчуття, які викликають метаболічні побічні реакції. Такі симптоми, як нудота, лихоманка, набрякання залоз, вугри і головні болі це ознаки того, що дієта працює.

4. Стимулюйте зростання пробіотиків – корисних бактерій.

В свій раціон додайте ферментовані продукти, такі як квашена капуста, масло, йогурт, кефір, тому що вони корисні для кишкової флори. Хороші бактерії будуть виштовхувати погані гриби, допоможуть травленню, зміцнять імунну систему і зупинять тягу до цукру.

5. Органічні продукти.

Їжте органічно вирощені продукти, які мають більше антиоксидантів, вітамінів і мінералів, ніж зазвичай вирощені.

6. Їжте продукти, які знищують грибкові інфекції.

Кокосове масло, мигдаль, насіння гарбуза, лимонний сік і лайм, морські водорості, часник, цибуля, імбир і кайенский перець перешкоджають росту грибка кандида. Всі ці продукти містять протигрибкові та протипаразитарні інгредієнти і допомагають створити сприятливий рН в крові.