42 правила чоловічого здоров'я

У житті, звичайно, буває не так - на одного Колумба припадають тисячі зниклих безвісти або розорилися шукачів нового. Тому так цінувалися і цінуються «солюшени» - докладні описи, в ​​яких не просто кажуть «роби так!», А описано, куди йти і що робити, щоб дістатися до скарбу, до мети, до щастя. Скарбів і вказівок, як їх відшукати (тим більше правдивих, а не підроблених), стає все менше, а ось рад і вказівок, книжок з порадами типу «Як стати щасливим» або «Як кинути курити за 12 днів» - все більше. Як вибрати правильне? Прочитали щось в одній книжці, що здається правильним, почали використовувати, а там - помилка! І замість щастя і здоров'я отримуєте так собі ... щастя на пару днів. Прикро?

   Не треба ображатися - просто шляхи до щастя треба шукати свої, а не користуватися чужими, навіть вірними порадами. «Але є ж загальні для всіх шляхи!»

- Так і хочеться обуритися? Ось описані «точка мільйона доларів» і «точка неземного блаженства» - треба лише знайти їх і отримати повний оргазм. А якщо не відшукуються - треба купити нове, новітнє, саме повне керівництво по пошуку щастя - і користуватися тільки їм. Так вважають багато. Як знайти правильну «куховарську книгу»?
   Цей варіант теж шкідливий для вас! Порівняйте страву, приготовану досвідченим кухарем, з тим, що вийде у читача книги «Яєчня для чайника». І уявіть розчарування новачка, якому обіцяли результат не гірше, ніж у кращих кулінарів!
   Значить, і цей шлях теж не для вас? Відмінно! Тому що в цьому випадку ви приходите до дуже корисному джерелу - живого людського досвіду. Досвіду тих, хто робив вже ці ж кроки, знання їхніх помилок і перемог, складнощів і «корисних місць», де ви купуєте все для того, щоб САМИМ отримати шукане, справжнє щастя. Так, може статися, що ваше становище унікально ... але навряд чи. Джерела Щастя відомі і нанесені на «карту», ​​відомі і шляхи та основні «пастки» на шляху до них - тому кожне нове покоління заслуговує того, щоб бути більш щасливим. Тут врахований досвід тисяч людей - пацієнтів, знайомих, родичів, просто «попутників» на шляху до свого чоловічому здоров'ю і щастю ... Книга відходить від ідеї «масового оздоровлення», універсального для всіх читачів. Вона передбачає досягнення індивідуального щастя і здоров'я для всіх або більшості читачів. Марно давати поради, загальні для принца Замунди і хлопчаки з сибірського села, для школяра і для пенсіонера.

Адже кожен заслуговує свого щастя, вірно?
  Ось основні правила:

УВАГА ДО ГОЛОВНОГО 

Правило №1. Регулярно і в задоволення     
Правило №2. Приділяй увагу статевому члену    
Правило №3. Потенція. Переглянь свої ліки     
Правило №4. 7 принципів гігієни     
Правило №5. Не вся нижня білизна однаково корисна     
Правило №6. Піклуватися про спину - піклуватися про потенцію 
Правило №7. Розмір має значення ... для тебе     
Правило №8. Що потрібно знати про продажню любов     
Правило №9. Золоті правила контрацепції     
Правило №10. Мастурбація     
Правило №11. Трипер, сифіліс, Спід. Пам'ятай!     
Правило №12. Борись з ревнощами! 
Правило №13. Один партнер - добре    

 ГОЛОВНІ ПОКАЗНИКИ ЗДОРОВ'Я 

Правило №14. Коли потрібно стежити за тиском     
Правило №15. Контролюй холестерин     
Правило №16. Стеж за гормонами     
Правило №17. Стілець - це важливо     
Правило №18. Приймай правильні вітаміни     

ПРИНЦИПИ ЗДОРОВ'Я 

Правило №19. «Чоловіче» харчування    
Правило №20. Найважливіші фізичні вправи     
Правило №21. Головне правило твоєї енергії     
Правило №22. Привчи себе до загартовування     
Правило №23. Рухайся     
Правило №24. Здорові продукти    

 Чинники ризики. ПАМ'ЯТАЙ ПРО НИХ ГОЛОВНЕ 

Правило №25. Особливу увагу інфекцій в дитячому віці    
Правило №26. Анаболіки     
Правило №27. Холод може бути небезпечний     
П равіло №28. Як захиститися від травм     
Правило №29. Велосипед може бути небезпечний     
Правило №30. Перемога над запорами    
Правило №31. Стережись кондиціонера!    
Правило №32. Ні хімії!     
Правило №33. Як захистити себе від інфаркту    
Правило №34. Алкоголь. Що, де, коли?    
Правило №35. Зайва вага    
Правило №36. Куріння. Краще кинь!    

 ПРАВИЛА НА ВСІ ЧАСИ 

Правило №37. Раз на рік ходи до лікаря без причини     
Правило №38. Аналізуй ваші стосунки!    
Правило №39. Половина захворювань від стресу    
Правило №40. Сумніви геть!     
Правило №41. Ніколи не впадайте у відчай!    
Правило №42. Поважайте себе