Названо несподівану корисну властивість темного шоколаду
Темний шоколад володіє цілим набором корисних властивостей.
І тепер перелік поповнився здатністю подарувати міцний сон.
Цей продукт багатий магнієм, передає The Daily Mail. А цей елемент важливий для нормальної роботи «внутрішнього годинника», кажуть співробітники університетів Единбурга і Кембриджа.
Тому в теорії темний шоколад здатний допомогти адаптуватися до зміни ритму день-ніч при переміщенні в інший часовий пояс. До речі, крім шоколаду, магнію багато в зелених листових овочах, горіхах, насінні, риби, квасолі, цільнозернових продуктах, авокадо, йогурті, бананах і сухофруктах.
Судячи з усього, магній стоїть за регулюванням всіх циркадних ритмів. Це сон, неспання, вивільнення гормонів, температура тіла. Можливо, дане знання вдасться використати для створення хронотерапії — лікування, прив'язаного до часу доби.