Лікарі рекомендують митися всього 2 рази в тиждень

На думку доктора Рахелі Луцати, навіть влітку не варто приймати душ частіше двох-трьох разів у тиждень. Особливо доктор Луцати не рекомендує щоденне миття голови. За словами фахівця, прийняті зараз на Заході гігієнічні стандарти, на кшталт щоденного прийому душу, продиктовані виключно соціальними, а не медичними рекомендаціями. Навпаки, щоденні обмивання всього тіла, та ще й з застосуванням мильних розчинів, небезпечні для здоров'я. Справа в тому, що при частому митті порушується кислотно-лужний баланс шкірних покривів, вони висушуються, а крім того руйнується природне «мастило», що захищає шкіру від грибків і бактерій.

Саме рідке мило має найбільш руйнівний вплив з-за підвищеної концентрації поверхнево-активних речовин. До того ж рідкі миючі засоби гірше змиваються зі шкіри. Існують наукові дослідження, дозволяють припустити, що при постійному змиванні верхнього шару шкіри, порушується зона, яка синтезує вітамін Д, що викликає його дефіцит в організмі.

На думку доктора Луцати, для підтримки здоров'я краще всього приймати душ двічі на тиждень, а щодня виконувати тільки локальні гігієнічні процедури. Лікар також рекомендує після миття вушні раковини просто протирати рушником, а не користуватися вушними паличками та іншими «проникаючими» засобами.