Аеробіка відновлює білу речовину в мозку

Таким чином уповільнюючи когнітивні порушення, які зустрічаються у людей, які часто вживають алкоголь.

«Ні для кого не секрет, що регулярні заняття аеробікою покращують пам'ять, самоконтроль і підвищують здібності до навчання», – розповідає автор дослідження Холліс Кероли.

Фізичні вправи захищають білу речовину в мозку від пошкоджень, які провокує процес старіння і різні хвороби. До такого ж нейронному руйнування веде і часте вживання алкоголю.

У дослідженні брали участь 37 чоловіків та 23 жінки. Автори, використовуючи знімки мозку, простежили взаємозв'язок між вправами, алкоголем і змінами в структурах головного мозку.

«Нам вдалося виявити, що зв'язок між вживанням алкоголю і станом білої речовини в мозку залежить від того, як багато людей займається аеробікою», – говорить Кероли.

Біла речовина відіграє ключову роль у роботі нервової системи, передаючи інформацію між областями мозку. При пошкодженні білої речовини порушуються моторні функції, виникають сенсорні проблем і пізнавальні труднощі.

«Поки що ми не можемо на 100% стверджувати, що вправи захищають від пошкоджень, які викликає алкоголь, але ми можна припустити, що люди, які відчувають проблеми в роботі мозку із-за алкоголю, могли б використовувати вправи, щоб звернути на ці порушення», – резюмує Сюзан Теперт.