Лікарі порекомендували дієту при артрозі
Дієта нужна і при артрозі, причому неважливо, наскільки хвороба почала розвиватися.
Зайва маса тільки посилює розвиток артрозу, даве на спину. Зайва вага - це явна ознака того, що людина боліє.
При слові дієта у всіх зразу виникають невтішні асоціації. У багатьох дієт означає голод, як слідство - небажане притримуватися ніяких дієт.
Дієта і голод не є рівнозначними поняттями. Але є хвороби, при яких дієта необхідна. Вона є основним складовим компонентом лікування.
При артрозі потрібна білкова дієта.
Притримувати таку дієту не складе труда. Необхідно харчуватися рибою, їсти молочні продукти, квасоля, м'ясо. Шкідливі продукти зі спеціями. Відварне м'ясо використовують у невеликих кількостях. Важні вітаміни, але краще істи фрукти, свіжепідготовлені соки, ніж постійно кормити організм таблетками. У всіх медикаментів короткочасний ефект.
При артрозі надо варити бульон і холодець. Не стоїть відмовляти себе в хлібі, правда, хліб треба їсти ржаной, звичайно, в обмежених кількостях. Білий - рідко. Пам'ятайте прості правила: не вживайте алкоголь при такому захворюванні, він посилює апетит. Не слід їсти після 7:00 вечора. Необхідно вживати за три години до сну.
Не забудьте, що в будь-яку дієту підкріплює спорт - двигун для зниження ваги.