10 продуктів, які допоможуть вам відростити шикарні волосся

Сьогодні в моді жіночність, а значить, довге, здорове і густе волосся. Як же змусити короткі норовливі пасма рости швидше?

Все просто: досить включити в меню кілька продуктів і результат не змусить себе довго чекати.

Горіхи Богаті мікроелементами та цінними жирними кислотами, горіхи перетворять твоє волосся вже через 14 днів!

Виноград

Антиоксиданти, якими багатий виноград поліпшить кровопостачання волосяних цибулин, що допоможе вашим локонам рости швидше. А в якості маски з медом і оливковою олією виноградний сік творить чудеса.

АвокадоЖирні кислоти у складі фрукта не тільки прискорюють ріст волосся, але і піклуються про стан вашої шкіри і нігтів. А якщо змішати стиглий авокадо зі сметаною вийде корисна маска для коренів волосся.

Брокколі

Кальций, що міститься в брокколі, утворює кератин, необхідний для міцності й здоров'я волосся.

Жовтий солодкий перець

Вітамін С, вміст якого в болгарському перці набагато вище, ніж у цитрусових володіє антиоксидантними властивостями і зміцнює і живить волосяні фолікули.

МорковаНастоящим лідером за вмістом корисних речовин для волосся є проста морквина! Рекордний вміст вітаміну А швидко позбавить ваші локони від ламкості і тьмяності.

Солодка картошкаБлагодаря бета-кератину солодкий картопля лікує проблемну шкіру голови і значно прискорює ріст волосся.

Червоні сорти риби Білки, вітаміни і Омега-3 кислоти просто необхідні організму для того, щоб підтримувати шкіру і волосся в прекрасному стані.

Яйця

В яйцях міститься вітамін В, а також біотин – один з найбільш важливих складових для росту і здоров'я локонів.

Чорниця

Ця ягода містить речовини, що живлять коріння волосся за рахунок поліпшення їх кровопостачання. Особливо цьому сприяє вітамін С, якого в чорниці більш ніж достатньо.