Що станеться, якщо ви відмовитеся від алкоголю на один рік

Уявіть, що всередині вас клацнуло і ви сказали собі, «а не кинути мені пити?». Про шкоду алкоголю сказано чимало, тут же ми розглянемо покрокові поліпшення, які відбудуться з вашим організмом. Як ви думаєте, що станеться? Давайте з'ясуємо це!

1 година. Ну ось ти і кинув пити... годину назад. А це означає, що ти ще п'яний і тіло починає підготовку до масштабної детоксикації, намагаючись очистити кров від найменших частинок алкоголю. Печінка працює на високих оборотах, а підшлункова залоза виробляє додатковий інсулін.

24 години. Рівень цукру в крові нормалізується. І щоб полегшити похмілля, настійно рекомендую не їсти солодкого. Власне, є в цілому не рекомендую, виняток становитимуть фрукти і вода, які будуть оптимальної дієтою перші «тверезі добу».

48 годин. На цьому етапі організм як би переходить кордон між детоксикацією і повним очищенням. Поступово повертається контроль над тілом, але головний біль і втому (якщо вечірка була особливо буйної) можуть триматися кілька годин.

72 години. Всі побічні ефекти похмілля (якщо воно було) офіційно закінчилися. Серце починає битися в нормальному ритмі. Чорт, по суті, тільки через три дні після п'янки ви знову стаєте собою!

Тиждень. Сон глибший, відповідно, зростає рівень фізичної та розумової енергії. Шкіра стає свіже, ви виглядаєте молодше — просто гідратація відновилася.

Місяць. Процентний вміст жиру в печінці знизилося на 15%, збільшуючи її здатність виводити токсини з організму. І дивіться, що це? Живіт теж став менше! Крім того, через чотири тижні ваша шкіра повинна виглядати просто відмінно.

Рік. Через рік після вашої останньої порції віскі організм повинен бути бадьорий і веселий. Ви нарешті позбавилися від дратівної зайвої ваги. Ризик раку печінки, раку простати і раку кишечника знизився майже вдвічі. І не будемо забувати про фінансову сторону. Якщо ви не з економних споживачів, то на алкоголь йшла значна частина грошей — витратьте їх на щось більше... веселе.