Поради від МОЗ: що робити, щоб не захворіти на грип

На офіційному сайті МОЗ з'явилось покрокове пояснення, як залишитись здоровим у холодний сезон. Ці прості поради дозволять не лише не захворіти на грип, а й захистити своїх близьких від зараження.

1. Вакцинація

Це перший і доволі важливий крок щодо профілактики грипу, адже він знижує ризики захворювання. До того ж, кількість ваших візитів до лікаря та "прогулів" на роботі зменшиться і можна не перейматися про ускладнення. Кому варто робити щеплення для профілактики? У МОЗ радять всім, окрім дітей до 6 місяців. Найкраще це робити ще до початку епідемії.

2. Профілактичні заходи

Достатньо просто дотримуватись цих правил, щоб уникнути ймовірному поширенню вірусів.

Уникайте близького контакту із тими, хто захворів.

Якщо ви захворіли, то намагайтесь не бути у людних місцях, щоб не заразити нікого.

Якщо у вас симптоми грипу, то варто перечекати вдома ще щонайменше один день після нормалізації температури.

Прикривайтеся при чханні та кашлі.

Одразу викидайте використані носовички, а не зберігайте біля себе.

Частіше мийте рук з милом або використовуйте антисептики.

Намагайтесь не доторкатися до обличчя, адже там найшвидше проникають віруси.

Дезінфікуйте все, що може переносити мікроби.

3. Вживайте антивірусні ліки лише за призначенням свого лікаря

Якщо ви все ж захворіли, то не варто займатись самолікуванням. Краще звернутися до лікаря, адже противірусні засоби не є антибіотиками. Вони лише прискорюють одужання та пом'якшують всі симптоми. Для ефективного лікування потрібно дотримуватись всіх порад лікаря щодо медикаментів.