Як уникнути похмілля?

Свята в хорошій компанії супроводжуються випивкою і рясною їжею. Як уникнути похмілля і знизити шкоду організму після святкових надмірностей? По-перше, пити хорошу горілку.

По-друге, правильно підготуватися до заходу.

Немає чарівних таблеток, які перешкоджають всмоктуванню алкоголю в кров. Але уповільнити цей процес цілком можливо. Фахівці-токсикологи радять починати підготовку на «дальніх підступах»:

• За кілька діб до застілля приймайте йодовмісні продукти: морська капуста, мідії та інші морепродукти, фейхоа. Це стимулює вироблення гормонів щитовидної залози, які будуть швидше окислювати алкоголь.

• За добу прийміть аспірин, який активує ферменти, що ослабляють алкоголь.

• За півдня — вітамін В6 (70 -100 мг). Він підвищить активність печінки, на яку доведеться велике навантаження зі знешкодження отрут. В результаті похмілля не буде важким.

• Допоможете печінці також, очистивши вранці кишечник і прийнявши жовчогінні препарати.

• Корисно підготувати організм до серйозного застілля так званою «розгінною дозою»: за 3-4 години прийняти 50 г горілки або 25 г розведеного спирту. Це активує вироблення ферментів, що відповідають за окислення алкоголю. Можна додати ферментні препарати, наприклад, мезим.

• За пару годин випийте 5 таблеток активованого вугілля — він візьме на себе шкідливі токсини. А дві таблетки бурштинової кислоти активують обмінні процеси, також будуть сприяти інтенсивної детоксикації організму.

• В цей же час з'їжте що-небудь жирне — бутерброд, м'ясо, або випийте дві ложки рослинної олії.

Не забувайте потім міцні напої закушувати гарячими м'ясними стравами, побільше рухатися в перервах — гарне самопочуття буде сприяти святкового настрою і веселощів.

Якщо ж після свята належить працювати, приймати рішення, то озбройтеся секретами агентів ФСБ, яким по службі належить пити, але не п'яніти:

• За годину прийняти дві таблетки (не більше!) метапрота. Препарат діє 3 години.

• За півгодини до застілля треба щільно підкріпитися, щоб пити не на голодний шлунок.

• Протрезвляючою дією володіє димексид. Заздалегідь приготуйте флакончик з щільною кришкою, в який покладіть вату, просочену препаратом. Досить нюхати його час від часу, виходячи з-за столу.

Таким чином підготувавшись, ви добре повеселіться, а на ранок уникнете мук з похміллям.