Коли їсти це на вечерю 3 дні поспіль!... ви будете здивовані, що вийде з вашого організму!

Підтримання здорової ваги має вирішальне значення, однак, не кожному пощастило мати збалансований вагу, і багато людей або намагаються втратити або набрати вагу і поліпшити своє здоров'я. На жаль, ті, хто намагається схуднути, незважаючи на зміни у своїй дієті і загальному образі життя, часто не можуть досягти бажаних результатів. Отже, в чому може бути проблема?

Причина може бути знайдена в травній системі. Проблеми з травленням, такі як ледача кишка, розлад шлунку, запор і т. д. вважаються головними винуватцями безуспішною втрати ваги, так як вони перешкоджають належному видалення токсинів з організму. У нормальних умовах, випорожнення відбуваються через годину або дві години після їди або один або два рази в день.

Якщо рухи кишечника займають більше 24 годин і більше, це може бути результатом вживання деяких ліків, зневоднення, брак волокон і поганих бактерій в кишковій флорі.

Хронічний запор — це стан, що характеризується нездатністю організму спорожняти кишечник, в результаті чого фекалії тверднуть.

Розлад шлунка або диспепсія — це стан, при якому люди відчувають біль і дискомфорт в шлунку через труднощі перетравлювати їжу. Це може бути наслідком певних ліків, кислотного рефлюксу, пептичних виразок, аномалії жовчовивідних шляхів і т. Д.

Таким чином, підтримання здоров'я шлунково-кишкової системи має вирішальне значення для успішного процесу втрати ваги. Для цієї мети ми підготували рецепт салату для детоксикації, який усуне фекальний жир з кишечника, виведе токсини з організму, постачить організм клітковиною і збалансує pH.

Вам знадобиться:

1. капуста

2. буряк

3. морква

4. лимонний сік

5. оливкова олія

6. приправи (за бажанням)

Приготування:

Натріть 1/3 капусти, буряк і моркву, а потім перемішайте їх.

Якщо хочете, ви можете додати приправи за вашим вибором, а потім побризкати трохи лимонного соку і оливкової олії.

Насолоджуйтесь!