Пошкодження хрящів спричиняє біль у колінах

Щоденний ритм життя змушує нас постійно бути на ногах для того, щоб виконати рутинну роботу. Це спричиняє швидку втому нашого тіла і тому з'являються болі у спині, шиї, колінах та ногах. Ми тривалий час сидимо удома, на роботі, вибираючи для цього незручні позиції. Це не дозволяє нашим органам мати достатньо місця для функціонування. З часом все сильнішає біль у колінах, що вказує на те, що з ними щось не так. Звичайно, легкий біль не завдає великого дискомфорту, але з часом він сильнішає і заважає виконувати щоденну роботу.

Є натуральні ліки, які зможуть вилікувати біль у тілі, але їх потрібно вживати разом з такими запобіжними засобами, як:

• вирівняти свою поставу
• кожні півгодини змінюйте позицію
• виконуйте вправи хоча б 30 хвилин на день
• дотримуйтесь збалансованої дієти
• завжди вживайте потрібну кількість води

Натуральний шейк, який дозволить вилікувати болі:

• 150 грамів желатину
• холодна вода

В 1/4 чашки холодної води розбавити 2 ложки желатину. Розмішайте і залиште на ніч. Наступного ранку желатин буде готовий до вживання. Випити за 30 хвилин до сніданку. Цю суміш можна змішати з йогуртом, медом для того, щоб додати трішки смаку. Результати ви відчуєте вже за перший тиждень вживання.