Ківі може замінити антидепресанти та енергетики

Щоденне вживання декількох ківі здатне поліпшити настрій і попередити депресію, вважають новозеландські дослідники з Університету Отаго, інформує Ukr.Media медицина.

Вчені спостерігали впродовж шести тижнів за групою з 54 молодих людей, щоб відстежити ефект від вживання ківі. Порівнювалися дві порції: 2 ківі і половина. З'ясувалося, що саме 2 ківі зменшували втому і прояви депресії, давали заряд енергії на день. Фахівці вважають, що це пов'язано з концентрацією вітаміну С у ківі.

Експерти вважають, що споживання 2-х ківі в день досить, щоб довести рівень вітаміну до рівня норми. Перед початком дослідження в учасників експерименту було знижено показники вітаміну, оскільки вони рідко їли свіжі фрукти.