Як прожити довге і щасливе життя в шлюбі?

Може трапитися все що завгодно! Якщо ти бажаєш жити зі своїм коханим до кінця життя мирно і щасливо, то тобі слід постійно піклується про здоров'я відносин. Причому не тільки на фізичному рівні, але і на емоційному. Давайте глибше розберемося, що для нас важливіше, і на що слід звернути особливу увагу.

З ЧОГО ПОЧИНАТИ?

На жаль, і чоловіки, і жінки обзавівшись сім'ями, відразу ж розслабляються, вони з часом перестають надавати значення своїй зовнішності. За словами деяких фахівців, обхват талії у тих, хто одружений, з кожним роком поступово збільшується. Нещодавно в одному з британських журналів була опублікована стаття на тему відносин, де говорилося, що якщо через кілька років спільного життя один з подружжя набирає вагу, то другий може також на підсвідомому рівні набрати таку ж вагу. Ризик поправитися «за компанію» великий, він дорівнює на 37%. А це в свою чергу призводить до сімейних проблем, адже через зайву вагу знижується сексуальна привабливість подружжя, при цьому швидко зростає кількість серйозних захворювань, це стосується в першу чергу серця і нирок. Звідси можна зробити висновок, що в родині потрібно якомога раніше виробити звичку до корисного, раціонального харчування, тільки тоді подружжя будуть здорові не тільки фізично, а й емоційно. І ще один факт, який призводить до ожиріння: людина з'їдає набагато більше їжі в компанії, неважливо сім'я це чи друзі. Отже, хоча б вечерю потрібно їсти на самоті.

ЖИТИ ТРЕБА ПО ПЛАНУ
Однією з важливих причин сімейних скандалів є гроші. За статистикою, Більш 40% подружніх пар намагаються приховати одне від одного, скільки в дійсності він / вона витратила на ту чи іншу покупку. І тим більше не зрозуміло як виживати, якщо настала криза в країні. Тому у кожної сім'ї повинен бути свій план. Природно, за домовлятися фінансових питань потрібно на початку розвитку відносин, перед тим як почати жити разом. Часом бувають пари, в яких дружина - марнотрат, а чоловік - дуже економна людина, що звикла рахувати копійки. Думаєте, такі пари довго не протримаються разом? Ні, навпаки, якщо чоловік і дружина мають різну фінансову політику, так навіть цікавіше жити. Просто потрібно відразу ж домовлятися зі стратегічних питань, вирішити заздалегідь, хто буде оплачувати комунальні рахунки, обновки дружини, і хто буде вести господарство.

ПРАВИЛА ПРИЙШЛИ З ДИТИНСТВА
Починаючи жити зі своїм чоловіком, ми намагаємося вибудувати стратегічний план нашої сім'ї. У цьому дуже часто беруть участь і наші чоловіки. Тільки іноді ми забуваємо, що практично повністю копіюємо своїх батьків, ми намагаємося жити так, як жили наші мами і тата, все йде на підсвідомому рівні. При цьому ми рідко замислюємося про те, як нам жилося в тій родині. Начебто і не важливо, де зберігати посуд для гостей? Але ж ні, в деяких сім'ях, через таку дрібницю псуються стосунки між чоловіком і дружиною. А з появою дітей справи йдуть куди гірше, адже дитина бачить, як батьки сперечаються через дрібниці і вбирає все як губка. В результаті ці відносини вже будуть миготіти в сім'ї цієї дитини.

Дослідження експертів показали наступне цікаве явище: те, як батьки змогли розділити обов'язки по догляду за дитиною, через пару років позначиться на їхньому шлюбі. Тому обов'язково домовляйтеся: хто гуляє з дитиною, а хто встає вночі для нічного годування. Пам'ятайте одне, кожна людина в родині це окрема особистість, у якої є свої ідеї та цілі.

ВАЖЛИВІСТЬ СЕКСУ У ВІДНОСИНАХ
У сімейному житті заняття сексом - це одна з важливих справ, але його ніколи не можна планувати, тому що він стане вже якимось зобов'язанням. Пару років тому американці провели дослідження, в ході якого було виявлено, що середньостатистична пара в рік займається сексом приблизно 60 разів, тобто виходить через кожні 2 тижні. І ще один важливий момент, ПРАКТИЧНО 90% пар після народження першої дитини переживають якийсь спад задоволення життям у шлюбі.

Звичайно ж, не потрібно драматизувати або битися в паніці, досить включити свою фантазію і прибрати лінь кудись подалі. Також важливу роль відіграє не кількість занять сексом, а його якість. Якщо подружжя влаштовує якісний секс один раз в місяць, тоді навіщо щось міняти? Ну а якщо ви хочете сексуальну акробатику щоночі, і ваш партнер не проти цього - дійте!

НАВЧІТЬСЯ прогинатися
Можливо, на початку відносин ви домовилися про певні фінансові та побутових умовах, але необхідно розуміти, що з часом життєві обставини змінюються, і не все в наших руках. Уявіть ситуацію, коли ваш годувальник чоловік залишився без роботи, все що у нього було, він втратив через кризу. У таких ситуаціях відбувається зміна ролей: чоловік залишається вдома, будує плани і займається побутом, а дружина-домогосподарка виходить на роботу - годувати сім'ю. Чи треба драматизувати в такій ситуації чи ні - вирішувати вам. Але сім'я повинна залишатися разом в будь-якій ситуації, і в смутку і в радості ... якщо ви хочете, щоб ваша сім'я не страждала, навчитеся прогинатися і правильно реагувати на життєві зміни.

НЕ ЗАБУВАЙТЕ ПРО РУХ
До сорока років всього лише деякі готові відвідувати фітнес-клуби 3-4 рази в тиждень. Але не варто байдуже ставитися до своїх форм, тому фізична активність потрібна, тільки можна проявляти її по-іншому. Ви можете відвідувати тенісний корт, поле для гольфу або разом прогулюватися парком. Пам'ятайте рух - це життя, а спільний рух - це зближення. Ви, тим самим можете проводити разом час, головне, щоб ви отримували від цього задоволення.

ЯК УНИКНУТИ ЦЬОГО?
На жаль, сьогодні дуже багато розлучень, причому розводяться не тільки молоді, а й подружжя, яким вже 50 років і більше. Начебто там залишилося всього пару десятків прожити, і краще було б для них не виносити сміття з хати. Все-таки крім дітей, до цього часу вже є і внуки. Таким, вже немолодою парам багато психологів радять просто виговоритися. Для цього можна запросити додому стару подругу, якій можна довіряти. Буде краще, якщо знайдеться людина, яка змогла пережити щось подібне. Але ми радимо вам контролювати свої одкровення, навіть якщо ви нерозлучні подруги. Не варто розповідати все, що на душі. Раптом ці слова обернуться проти вас?

ЯК налаштовані на НОВЕ ЖИТТЯ
Дуже часто ми обговорюємо «синдром спорожнілого гнізда». Хоча, якщо подивитися з іншого боку, то з'являється можливість змінити свої відносини. «Випустивши» своїх дітей в самостійне плавання, ви можете зайнятися своїми відносинами з чоловіком, можна значно підвищити якість вашого інтимного життя. Адже тепер вам не потрібно вставати в 6-00 ранку, носитися по гуртках. Тепер ви можете розслабитися, провести час з коханою або принести задоволення самої, наприклад, поніжитися у ванні.

Але є одне але, при дітях ми часто стримуємося, ретельно підбираємо слова, щоб не травмувати дитячу психіку, але після того, як діти покинуть будинок, ваше напруга може зрости. Звичних моментів вже не буде, вас не буде дратувати дочка, яка постійно носиться з телефоном, син, який любить слухати гучну музику. Можливо, перший час вам навіть нього буде обговорити. Але ви можете зайняти часто свого вільного часу своїм хобі.

ЗБЕРІГАЄМО ЗДОРОВ'Я
Коли хтось із подружжя захворює, другий, як правило, піклується про хворого. Але часом хвороба чоловіка, якась відповідальність за нього призводить до того, що здоровий починає ламатися, тобто він сам починає хворіти. У такі моменти не варто відмовлятися від додаткової допомоги дітей, родичів або друзів. І якщо потрібно цю допомогу необхідно просити без найменших докорів сумління. Чоловік-доглядальниця хоч іноді, але повинен виходити в світ, йому потрібно спілкування. В основному хворий чоловік відчуває свою провину і часто через це страждає, він навіть схильний до депресії, а доглядає за хворим - відчуває контроль і якусь маніпуляцію з боку хворого. Щоб уникнути такої ситуації навчитеся відверто, не соромлячись говорити про свої хвороби, хоча б свого чоловіка.