Як зігрітись у холоди: три простих способи
У холодну пору року найчастіше виникає питання про те, як максимально зберегти тепло і зігрітися швидко і надійно. З цього приводу існує чимало рекомендацій.
Спосіб №1. Зігріваючий сміх
Якщо у великій компанії раптом стало холодно, колективний регіт допоможе дуже швидко зігрітися. Зокрема, мова йде про те, що під час радості у людини виробляється гормон щастя, який допомагає розслабитися і нормалізувати роботу організму.
Спосіб №2. Кращий помічник – олівець
Простий спосіб – терти олівець або ручку між долонями. Такий спосіб допоможе швидко зігрітися, а також буде сприяти тому, що людина забуде про холод взагалі, адже її мозок переключиться на іншу задачу.
Спосіб №3. Жиру багато не буває
Саме жир сприяє процесу теплообміну в організмі. Якщо їсти жирну гарячу їжу, кров почне рухатися швидше, а судини працювати ефективніше.