У чому користь теплої води з медом - фахівці

Експерти назвали  причини, чому варто випивати вранці стакан теплої води з медом:

1. Сприяє схудненню

Мед багатий амінокислотами, мінеральними речовинами і вітамінами. Як склянку теплої води з лимоном впливає на організм:

виводить токсини; насичує і притуплює відчуття голоду; допомагає поліпшити травлення і боротися з запорами; вода з медом дає енергію і сприяє поповненню сил.

Для прискорення обміну речовин можна додати в напій трохи кориці.

2. Покращує засвоєння їжі

Тепла вода з медом сприяє виведенню токсинів, які “приклеїлися“ до стінок кишечника, завдяки цьому їжа краще перетравлюється і засвоюється.

Також мед є природним антибіотиком. Це властивість допомагає йому боротися з бактеріями, які можуть викликати інфекції шлунка.

3. Стимулює імунну систему

Якщо ти будеш пити воду з медом щодня, твоя імунна система буде поступово зміцнюватися. Завдяки вітамінів, мінералів і амінокислот, що містяться в меді, імунна система зможе вистояти перед патогенними мікроорганізмами, що живуть в навколишньому середовищі.

4. Знижує алергічні реакції

Мед не вилікує твою алергію, але він допоможе пом'якшити такі її прояви, як кашель, подразнення, першіння в горлі, астма, нервозність.

5. Вода з медом і лимоном – це детокс для тіла

Тепла вода з лимоном і медом допомагає поліпшити роботу печінки і працює як детокс-напій. Більш того, лимон і мед у поєднанні з теплою водою сприяють сечовипускання і допомагають піклуватися про здоров'я сечових шляхів.

Як правильно пити: воду з медом і лимоном потрібно пити щоранку натщесерце за 20 хвилин до сніданку. Мед можна додавати в окріп – вода повинна бути теплою, але не гарячою.