Корисні продукти, які врятують від хвороб серця - фахівці

Якщо ви дбаєте про здоров'я своєї серцево-судинної системи, вам слід обов'язково включити в свій раціон деякі продукти. Особливо корисні для серця і судин сирі овочі і фрукти.

Среді найбільш корисних для серця продуктів експерти виділяють наступні.

Шпинат

Чеснок

Чорниця

Сьомга

Горіхи

Червоний стручковий перець

Бобові