У спеку повітря в автомобілі нагрівається а кондиціонер лише частково знімає цю проблему. До того ж, постійно користуватися кондиціонером небезпечно, так як різкі перепади температури можуть стати причинами застудних захворювань, які у спеку лікуються і переносяться набагато складніше, а це може викликати куди більш небезпечні наслідки.
У спеку організм швидко втрачає рідину, а в замкнутому задушливому приміщенні втрати вологи можуть скласти до півлітра поту за годину. Це негативно впливає на мозкову діяльність і роботу внутрішніх органів. До того ж, при нестачі води у людини знижується концентрація уваги і настає сонливість, тому автомобілістам особливо важливо завжди возити з собою велику пляшку води. Пити воду потрібно постійно по кілька ковтків, не чекаючи, поки настане спрага. Краще купувати мінеральну воду, так як в ній містяться мікроелементи, які також підтримають роботу організму. Зневоднення небезпечне микроспазмами кінцівок, що за кермом може стати причиною трагедії.
Перед далекою дорогою в спеку важливо не їсти солодощів і занадто жирної їжі – вони посилюють потовиділення. А ось стакан томатного соку (натурального) буде дуже до речі, так як підтримає роботу серця і додасть сил завдяки вмісту в ньому солей калію і корисних мікроелементів.
Є невеликий секрет поводження з кондиціонером в авто. Водії, як правило, направляють струмінь повітря собі в обличчя або на плечі, бажаючи швидше охолодитися. Але це досить небезпечно і загрожує не тільки простудними захворюваннями, фарингітами, запалення м'язів і т. д. Куди ефективніше і безпечніше направити холодне повітря собі в ноги. Справа в тому, що на стопах знаходиться безліч активних точок, шляхом їх стимуляції все тіло охолоне набагато швидше. До того ж, сама шкіра на ногах дуже чутлива до перепаду температур – дрібні капиллярчики і нервові закінчення активно беруть участь у терморегуляції всього організму.
