Спорт

Знімати власне тренувань треба не для лайків в соцмережах, а для вивчення власних помилок та їх виправлення.

Працювати доведеться ще більше, ніж у випадку зі звичайним набиранням м'язової маси.

Її радість була дуже щирою.

Як залишатися енергійними, якщо спали всього пару годин.

Що не варто робити новачкові в спортзалі, щоб одразу не закинути тренування.

11 популярних думок про заняття спортом — і сувора реальність.

Вживання деяких видів насіння допомагає швидше худнути.

Активні 10 хвилин для спалювання жиру і прокачування рук.

Кеті Ледекі пропливла в басейні зі склянкою шоколадного молока на своїй голові, не проливши при цьому ні краплі.

Якщо ви замислювалися над цим питанням, вітаємо — ви вже на правильному шляху, на шляху до міцного здоров'я і активного довголіття.

Пухкі щоки, як правило, свідчать про набір надлишкової маси тіла в цілому.

Спортсмени народ забобонний і часто не почнуть змагання, поки не проведуть певний ритуал.

Виконання не вимагає багато часу, тому вона підійде навіть дуже зайнятим людям.

В ролику поєднали різні кадри зі спортивних змагань і це вийшло настільки круто, що краще один раз побачити, ніж 100 разів почути.

Головне почати, а далі орієнтуйтеся на свої сили.