Спорт

Схуднути можна і без особливих зусиль.

Втрачайте калорії без особливих зусиль.

5 способів збільшити навантаження при заняттях спортом. А також коли це потрібно робити і як правильно переходити від простого до складного.

5 речей, які обов'язково потрібно зробити одразу після тренування.

Види активності для людей із травмами колін та інших суглобів.

Неправильні тренування можуть мати негативні наслідки для тіла.

Часто буває так, що регулярні відвідування спортивних закладів не призводять до бажаного результату. Але в чому ж тоді проблема?

Що таке 3D-тренування та що про них треба знати!

"Качалка" не лікує.

Корисні поради для, тих хто хоче почати, але не розуміє, як себе змусити.

Для таких тренувань знадобиться всього лише одне — дитячий візок. Ну і трохи вашого бажання.

Вже давно відомо, що неможливо схуднути тільки за рахунок спалювання зайвого жиру. Разом з ним завжди йде частина м'язів.

3 рухи для розминки після сидячої роботи або перед активними тренуваннями.

Хлопець з зайвою вагою взяв участь в челенджі.

Вагітність і спорт — найкорисніше поєднання. Який спорт допоможе легко народити і зберегти фігуру?