Новини України

Спорт

Анонси зі світу спорту, живі обговорення спортивних подій та багато іншого!

Інтенсивне тренування на все тіло з власною вагою, яке займе всього 20 хвилин вашого часу
Ці вправи опрацюють багато м'язових груп, прокачають координацію і витривалість.
30 Червня 2020 19:42
Тренування, які спалюють набагато менше калорій ніж ми думаємо
7 популярних тренувань, які ми помилково використовуємо для схуднення.
28 Червня 2020 15:13
Набридли нудні класичні тренування, тоді вам варто спробувати цей комплекс 8 вправ на все тіло
Нудьгувати у вас просто не буде часу. Ви будете занадто зайняті інтенсивним тренуванням.
28 Червня 2020 07:45
Китайці навіть розважаються по своєму: груповий біг на дошках по троє
Гарний варіант розваги з друзями на природі. Але треба бути обережним заняття набагато травмонебезпечніше, ніж здається на перший погляд.
26 Червня 2020 22:10
Як залишатися у формі, якщо немає часу на тренування: 4 варіанти фітнесу по ходу справ
Якщо у вас безліч справ, що ви не можете навіть записатися в спортзал, то вам допоможуть наші поради.
26 Червня 2020 16:32
Комплекс спокійних вправ, які добре попрацюють з вашою поставою
Ці спокійні вправи прокачають м'язи кора, при виконанні, яких у вас не виникне задишки.
26 Червня 2020 11:06
Як займатися бігом, щоб не нашкодити серцю
Біг допомагає не лише поліпшити фігуру, але і зміцнити серцево-судинну систему.
26 Червня 2020 04:05
5 класичних вправ, які в будь-якій комбінацію зроблять ваше тіло ідеальним
Ефективні вправи, які легко можна комбінувати між собою і кожен раз отримувати новий комплекс для тренувань.
25 Червня 2020 19:21
Набридли інтенсивні тренування, але хочеться гарний прес: тоді це коротке статичне тренування саме для вас
В основі комплексу — планка, при якій вашому тілу доведеться одночасно напружувати багато м'язових груп.
25 Червня 2020 13:05
Популярні
Наука стверджує — імбир ефективний для схуднення, але є деякі протипоказання
Як правильно вживати імбир, щоб схуднути.
5 Липня 2020 08:03
Еластичні стрічки — повноцінний тренажерний зал, який можна використовувати, як вдома так і у відпустці
Ці пристосування легко можна сховати в шафу, брати з собою у відрядження чи відпустку і повноцінно тренувати всі групи м'язів.
сьогодні, 00:04
Що пити після тренування: 9 корисних напоїв, які варто пити після занять спортом
Те, що ви п'єте після тренування, не менш важливо, ніж саме тренування, і вода — не єдиний варіант.
3 Липня 2020 08:00
Чому потрібно стояти в планці кожен день
Планка — універсальна вправа для всього тіла.
22 Листопада 2019 22:01
Зараз читають
Прості поради, які допоможуть навчитися дихати правильно під час силових тренувань
Все досить просто, але новачкам потрібно звикнути.
4 Липня 2020 16:10
Вчені виявили, що якість грудного молока у жінок можна покращити фізичними навантаженнями
Фізичні навантаження сприяють покращенню якості грудного молока у жінок.
3 Липня 2020 19:03