Називаються чотири причини генетичних злиднів:
- Менталітет - якщо ти виріс в убогих умовах, з дитинства бачив облізлі кути, бруд і ввібрав в себе вигляд забруднених стель і запаскуджених під'їздів, у тебе склалося певне мислення, певний стереотип поведінки, переконання і установки - «це нормально», «по-іншому не буває».
- Міщанство - це коли ти «в люди» виходиш в гарному одязі, а вдома ходиш в треніках з відтягнутими колінами або в засмальцьованому халаті. Якщо вже жити красиво, то жити красиво завжди. А коли вдома ходиш в треніках, не варто чекати успіху в бізнесі, тому що злидні в генах уже, підсвідомість тобі нашіптує «навіщо тобі успіх і гроші, якщо і в треніках добре?».
- Комплекс Попелюшки - ти відмовляєш собі в усьому «тут і зараз», копаючись в золі і перебираючи горох, щоб накопичити на що-то років через двадцять, коли та молодість пройде, і тобі вже не треба буде все це. І навіть якщо ти купиш цей будинок, цю дачу або машину, в душі ти все одно залишишся жебраком.
- Підсвідоме програмування - це коли все вищеперелічене входить в звичку і людина живе на автоматі, зі сформованим менталітетом і комплексами, бездумно виконуючи програму бідності та злиднів.
Я згодна з автором. Але в мене виникло запитання: а вихід? Чи є вихід? Адже якщо говорити про генетику, те це, так сказати, не лікується. Спливли спогади, підтверджують теорію генетичних злиднів. Зі мною в школі (жили ми в селі) навчався хлопчик Юра, у якого завжди були брудні руки, вуха, кудлата голова. Юра був з багатодітної сім'ї, його батьки працювали на фермі. Нам розповідали страшні історії про те, що вони вдома їдять комбікорм, який мама приносить з ферми. На початку навчального року ми зазвичай збирали їм гроші на шкільну форму. Я не знаю, що вони їли насправді, але я ще тоді не могла второпати: город є, сім'я велика, значить робочих рук багато, чому б не харчуватися картоплею, морквою, капустою, ягодами зі свого городу? Можна тримати корову, курей - молоко, сметана, сир, яйця. Але вони так і жили, діти закінчували школу, заводили свої сім'ї. Я не знаю, як склалося життя Юри і його братів-сестер, та й не про це зараз. А про те, чи можна вибратися із замкнутого кола або такі сім'ї приречені на злидні з покоління в покоління?
Як відомо, з будь-якої, навіть з безвихідної ситуації є вихід. У випадку з генетичною убогістю вихід теж є. Він простий і складний одночасно. Простий - тому що в ньому немає нічого чарівного, складний - тому що спочатку треба повірити в те, що така простота може працювати. А вона працює. Залізно.
Цілком успішні з вигляду люди володіють цим геном. Ті, хто читають Adme.ru і Cluber, і навіть Сноб. Саме тому так часто у людей роками йдуть ремонти, чоловіки і жінки незадоволені зовнішнім виглядом один одного вдома, навіть по ТБ обговорюють цю проблему... Тому що ген.
І все-таки це лікується. І навіть цілком самостійно.
На мій погляд, головною і єдиною причиною (яка об'єднує всі чотири вищеназвані) так званих генетичних злиднів є переконання, прищеплені з дитинства. Якщо причина одна, з нею легше боротися.
Ми сприймаємо світ через три основні канали сприйняття:
- Візуальний - бачимо і створюємо образи.
- Аудіальний - чуємо і створюємо образи.
- Кінестетичний - відчуваємо і відчуваємо світ через шкіру, запах, смак.
У статті Наталії Грейс добре описано, що люди бачать, коли зростають в умовах убогості. Створюються картинки-образи, які вкарбовуваються в мозок. Я ж періодично згадую молоду сусідку, яку я б ніколи не назвала злиденною, тому що в її родині є все, що належить середньостатистичному громадянину. Так от вона казала синові: «Ми не можемо собі цього дозволити, ми ж бідні». Я тоді навіть обурилася: якщо дитині з дитинства вселяти, що він жебрак, він таким і зросте, навіть якщо у нього буде стільниковий телефон, комп'ютер і щорічні поїздки на море. Ймовірно, сусідка говорила дитині те, що чула вдома сама. При цьому її брат цілком успішний, вона сама може собі дозволити поїздку з дитиною за кордон, і народити трійню. Переконання до нас приходять більшою мірою саме через аудіальний канал - через те, що людина чує.
А запахи і смаки? Адже вони теж розрізняються. Суп, приготовлений на бульйоні з свіжої риби, відрізняється за запахом і смаком від супу, приготовленого на старій рибі. Часто в квартирах старих пахне убогістю, тому що вони починають заощаджувати, не викидають те, що зіпсувалося, а намагаються це якось переробити. А на зіпсованій сировині нічого смачного не приготуєш. Чисті білосніжні простирадла та по відчуттю шкірою, і по запаху теж - відрізняються від тих, що міняють рідко, заощаджуючи воду, електрику і порошок. Злидні це бридливо.
Навіщо я детально про це кажу? Щоб простіше було зрозуміти - як виправити. Ви скажете: навіщо мені виправляти, адже злидні до мене не мають відношення. Ой? Відкриємо холодильник: чи є там шматочки сиру, ковбаси або чого-небудь ще, що треба було відразу викинути, але було шкода? Зі столу вчора прибирали, ложка салату залишалася, куди вона пішла - у відро чи в рот? Ніби як ми вже навчилися викидати шкарпетки з діркою і колготки зі стрілкою, але пакети використані, але залишені «на всяк випадок» знайдуться на кожній кухні, і ще купа всякого барахла, яке нам не треба, але викинути шкода. Це я до того, що ген злиднів є у всіх. Коли у нас матеріальний стан дуже-дуже добрий, наш ген стає маленьким-маленьким. А якщо раптом довелося затягнути ремінь, то маленький ген відразу в ба-а-альшого гена перетворюється.
Так що ж з ним робити? Коли Наталя Грейс назвала злидні «генетичними», ймовірно, вона мала на увазі, що це передається з покоління в покоління. А що у нас передається від бабусь до мамам і онукам? Правильно! Переконання, стереотипи, шаблони! Є така історія, яка дуже яскраво демонструє цей факт:
Чоловік запитує у дружини: Люба! Чому ти, коли смажиш стейк, обрізаєш у нього куточки?
Дружина: Не знаю! Моя мама завжди так робила
Запитують у мами: Мама! Чому ви, коли готуєте стейк, обрізаєте у нього куточки?
Мама: Я не знаю, моя мама завжди так робила!
Слава богу, бабуся жива, запитують у бабусі: Бабуся, скажи, чому, коли ти смажиш стейк, ти обрізаєш у нього куточки?
Бабуся: Коли ми з чоловіком одружилися, в господарстві у нас була лише одна маленька сковорідка. Шматок м'яса не входив на неї, і доводилося обрізати куточки, щоб засмажити його цілком. І хоча потім у нас з'явилися різні сковорідки, звичка залишилася.
Таким чином, на протязі трьох поколінь діяв шаблон, про істинну причину якого ніхто не замислювався.
Так і ми живемо, не задаючись питанням: чому ми змінюємо білизну з певною періодичністю, або чому чай п'ємо певної марки, звикнувши, що смачно, але не пробуючи сотні інших, або чому готуємо одні й ті ж страви на свята, або чому їдемо відпочивати в одне і те ж місце, або чому потрібно обов'язково все доїсти, або чому десерт після другої, а не першої страви?
Наше життя практично все виткано з переконань. Часто на запитання «Чому?» ми відповідаємо «Так треба!» або «Так прийнято!». А ким належить або навіщо прийнято саме так - ми і відповісти навряд чи зможемо. Наші переконання закодовані в прислів'я, приказки, приповідки і казки. Сіль просипалась- до сварки. Так, раніше, коли сіль була на вагу золота, сварка - це найменше, що можна було отримати, якщо її просипати. Недосіл на столі, пересіл на спині: народ помітив, що від занадто солоної їжі поперек болить - те місце, куди нирки проектуються, ось і приказка-прикмета народилася. Є люди, які розмовляють практично завжди шаблонними фразами. Особливо зараз це помітно серед людей, які високо мотивувались на щось, читають багато літератури по темі і часто говорять фразами з книг, не завжди усвідомлюючи, що за фразою стоїть.
Одного разу я була на тренінгу, де нам, як завжди, почали задавати питання, а ми - видавати стандартні відповіді, ті, що у нас в голові лежать вже готовими визначеннями. Тренер нам: що таке свідомість? А на тренінгу психологи, лікарі, йоги, ну то є люди, які вважають, що знають, що таке свідомість. І посипалась череда визначень. А тренер нам: ні, не вірно. Загалом, билися ми і так, і сяк, злі були до чортиків. На другий тільки день ми мало-помалу підібралися до суті. Майже добу ми знімали лушпиння всього лише з одного слова-поняття. Так нас вчили думати своєю головою, а не видавати книжкові ЧУЖІ знання і переконання.
У кожного з нас практично все життя складається з чужих переконань - батьківських, шкільних, друзів, суспільства. Життя зараз стрімке, ми не встигаємо думати самі. У кого є можливість піти на тренінг, щоб там добу думати над тим, що означає одне єдине слово? Звичайно, зміст тренінгу був у тому, щоб навчитися міркувати самостійно, але для думання потрібний час. А в сучасному світі все так летить і рухається, що ЛЕГШЕ ВЗЯТИ ГОТОВУ ДУМКУ, ГОТОВЕ ЧУЖЕ ПЕРЕКОНАННЯ і користуватися ним. Але це ЧУЖЕ, і життя виходить чуже теж. Кажеш чужі слова, робиш вчинки на основі цих слів, і вони теж стають чужими.
Як позбутися від чужих думок/переконань?
Проводячи свої авторські тренінги і приводячи в систему послідовність кроків щодо зміни себе і свого життя, я «народила» так зване Золоте правило трансформації, яка застосовується у всіх сферах життя. Суть його в наступному: щоб отримати трансформацію, якісна зміна і підтримувати цей новий стан - потрібно здійснювати п'ять кроків, п'ять етапів:
- Щоденне очищення
- Генеральне прибирання (глибока чистка)
- Відновлення (після очищення треба прийти в себе, так як очищення - це певний стрес)
- Наповнення новим
- Захист
Так як я лікар за освітою, поясню дію Золотого правила трансформації на прикладі медицини. Щоб вилікувати рану, потрібно:
- Промити її (очищення)
- Посікти і видалити старі тканини
- Промити вже чисте лікувальним розчином і підготувати до накладання лікувальної мазі
- Покласти мазь (або що-то з іншою назвою, але сенс: те, що і призведе до загоєння)
- Закрити пов'язкою (захистити). Ви, напевно, розумієте, що БЕЗ ПЕРШИХ ДВОХ ЕТАПІВ ніяка сама суперская мазь не вилікує вашу рану
Це правило працює СКРІЗЬ. У косметиці догляд за шкірою - п'ять етапів: щоденне очищення, маска/пілінг 1-2 рази в тиждень, тонізування, зволоження, захист від шкідливих впливів навколишнього середовища. Скрізь, де ми хочемо отримати якісні зміни, потрібно проходити ці п'ять кроків.
Якщо говорити про генетичні злидні, то трансформація потрібна переконань, думок, мислення, власним менталітетом. Оскільки справа занедбана (переконання з народження до нас потрапляють через аудіальний, візуальний та кінестетичний канали), то треба зразу починати з генерального прибирання. Беремо зошити красивіше, кожен листочок ділимо навпіл і починаємо в лівої колонки записувати все, що ми знаємо, бачимо і звикли вважати, що так і повинно бути у відношенні: здоров'я, харчування, фізичних вправ і спорту, алкоголю, фігури, стосунків чоловіків та жінок, взаємин між друзями та людьми взагалі, грошей, роботи, кар'єри, бізнесу. Наприклад: в здоровому тілі - здоровий дух, середня тривалість життя 70 років, хто не працює - той не їсть, треба доїдати, не жили заможно - не треба починати, гроші до грошей, мужики - козли, баби - стерви, не май сто рублів, а май сто друзів. І так далі. Скажу вам чесно, зошит треба брати товстіший, тому що 80 % того, що ми вимовляємо вголос, - це не наші думки, а чужі. У праву колонку потрібно записати, що ви розумієте під цією фразою, звідки вона взялася і ваші контраргументи. Якщо самі нічого заперечити не можете, запитайте у кого-небудь. Це робота не на годину, і не на день. Можна одразу написати, скільки вийде, а потім вже додавати по мірі того, як новенькі старенькі думки будуть спливати. До речі, про ген злиднів теж записати треба. Адже це теж чуже переконання. Поясніть собі, чому це переконання у вашому випадку не працює.
Є, звичайно, переконання, з якими ми згодні і приймаємо їх УСВІДОМЛЕНО. Тобто взяли переконання «в здоровому тілі - здоровий дух». Обміркували: що воно означає в моєму розумінні? Чим воно мені корисно? Якщо корисно, то іду я до цього переконання? А якщо не дотримуюся, то чому? Може бути, є якесь протиріччя?
Для щоденного очищення у мене добре працює метод ранкових сторінок: ранок починається з очищення ментала - записуєш на трьох сторінках (або 750 слів у Word) все, що є в голові. Ця промивка ось прямо вранці, нарівні з гігієнічними процедурами для тіла. Навіть якщо в голову лізе всяка дурь, все одно треба записувати. Не треба формулювати красиво, не треба стежити за ходом думки, треба просто написати і ЗАБУТИ. Тобто це не щоденник, який ми пишемо ввечері. Це злив. Це так само, як сходити в туалет. Днів десять нічого не відбувається. Пишеш і пишеш. А потім починають відбуватися якісь осяяння, інсайти, класні ідеї приходять в голову, а головне: в житті відбуваються дивні події. А чому? Тому що лушпиння пішло, пробилися власні думки, які збігаються зі словами і діями. А це гарантія того, щоб бажання збувалися, а цілі досягалися.
Відновлення - це заполірувати, закріпити досягнуте, щоб бути стійким без старого з новим. Це перехідний етап до наповнення новими СВОЇМИ думками, ідеями та переконаннями. Я рекомендую тут просто себе похвалити.
Наповнення новим - це питання вибору. І питання цінностей. Своїх власних. Мабуть, це найголовніше у всій цій історії з генетичною убогістю. Відповісти собі на питання: які мої цінності і що вони означають для мене - ось наріжний камінь всіх змін. Життя так чи інакше приводить нас до цього питання. Часто це відбувається катастрофічним способом: важка хвороба або смерть близької людини, або болісне розлучення. У цей момент перші два етапи - очищення - відбуваються миттєво. Струс мозку в буквальному сенсі. Все перетряхнулось і встало з ніг на голову. Або навпаки.
Відповісти собі на питання: що для мене найважливіше в житті? Якщо любов, то що таке для мене любов? Як я це розумію? Якщо уявити собі, що моє життя наповнено любов'ю, то яке воно - моє життя? Що я відчуваю, як я це відчуваю? Як я це бачу? А тепер, коли у мене це є, що ще для мене важливо і цінно в житті? Чому? І так потрібно задавати собі питання до тих пір, поки не дістанешся стіну, тобто коли вже не буде ні питань, ні відповідей.
І тепер, коли особисті цінності визначені, ось тепер: які думки мені близькі? Що справді в мені висловлюється і допомагає жити? Коли нові думки приходять на чисте поле, то вони так добре там проростають, тому що бур'яни їм не заважають. Ось тут вже можна і свідомо вибрані дивитися фільми, читати книги, інтернет-ресурси підбирати собі...
Захист - те, що тільки посаджено, треба оберігати. Формувати таке оточення, яке буде допомагати рости, а не знищувати. Це люди, інформація, події.
Безумовно, при виконанні цих п'яти кроків результат настане швидко і надійний. З'явиться бажання багато що змінити навколо себе. Тому що нова свідомість вимагає нового буття. І генетичні злидні забудуться, як страшний сон.
Потрібно тільки захотіти змін.
Повертаючись до заголовку статті, я думаю, що в кожному з нас ЗАКЛАДЕНО ГЕН ДОБРОБУТУ. Але з-за чужих переконань він пошкоджується і перетворюється в ген злиднів. Потрібно повернутися до себе справжнього, і все встане на свої місця.
