Про які гігієнічних процедурах потрібно обов'язково пам'ятати, що і як часто їх проводити?
Кілька рекомендацій дала директор Школи леді проекту Від пацанки до панянки Тетяна Терсенова-Заводовська.
Волосся
Французи кажуть, що голова і ноги для жінки – найголовніше. І перша, і другі відразу кидаються в очі. Мийте волосся стільки, скільки потрібно, щоб вони мали гарний вигляд. Обов'язково наносите на них маски, вони це дуже люблять. Крім того, регулярно, хоча б два рази на місяць, а краще раз в тиждень, мийте свій гребінець.
Обличчя
У світі маса жінок, у яких по обличчю неможливо визначити вік. Тому що вони за собою доглядають. Обов'язково мийте обличчя. І не забувайте, що і після, і перед кожним вживанням косметики шкіру потрібно очищати і тонізувати спеціальними засобами. Природно, вони повинні підбиратися під її тип.
Порожнина рота
Зуби потрібно чистити двічі на день, перед і після сну. Але не потрібно це робити після кожного прийому їжі. Зубні пасти мають мікрочастинки, якими можна просто здерти емаль з зубів. Після їжі краще полоскати рот... Ще одна порада. Вранці не їжте і навіть не пийте, не почистивши зуби. Між ними з вечора залишаються частинки розкладеної їжі. Вони, потрапивши в організм, можуть викликати стоматит, гастрит, виразку шлунка. Тому: встали з ліжка – почистили зуби. Потім вже можна випити склянку холодної води з лимоном.
Тіло
Вранці, після сну, обов'язково приймайте душ. І користуйтеся дезодорантами. Тому що є така неприємність, як піт. Сам по собі він не має запаху. Але видає його при взаємодії з брудом, якй знаходиться в порах шкіри. І ще: обов'язково доглядайте за ногами. Користуйтеся спеціальними кремами, щоб ноги не потіли, а п'яти були м'якими.
