Першою сходинкою до слави стала її перемога на місцевому конкурсі краси в 14 років. А в 1952 році Софія познайомилася з продюсером Карло Понті , який не тільки відкрив для неї двері у велике кіно, але згодом став чоловіком актриси і батьком двох її синів. На перших порах Софія знімалася в епізодах. Популярність принесла роль у фільмі режисера Вітторіо Де Сіка «Золото Неаполя» (1954). Саме Де Сіка повною мірою відкрив акторське обдарування Лорен, ставши її вчителем, її режисером, з яким вона створила кращі свої ролі. Він використав не тільки красу і неаполітанський темперамент дівчини, але і змусив працювати її розум, спостережливість і життєвий досвід. А ще були воля, терпіння й завзятість. Спочатку актриса знімалася під псевдонімом «Лазарро», але під впливом Понті взяла звучний псевдонім «Лорен», почала професійно займатися сценічним мистецтвом і стежити за своїм зовнішнім виглядом, зайнялася самоосвітою. До середини 1950-х років Софія стала визнаною зіркою і секс-символом Італії. З 1957 року Лорен активно (хоча і не дуже успішно) знімалася в Голлівуді, де їй вдалося попрацювати практично з усіма найбільш популярними акторами «фабрики зірок» і зіграти в останньому фільмі великого Чарлі Чапліна «Графиня з Гонконгу» (1967). Після повернення з Америки Лорен продовжила з успіхом зніматися в Європі, але більше всього – в улюбленого режисера Де Сіка, створивши ще кілька значних ролей у його картинах - «Чочара» (1961), «Вчора, сьогодні, завтра» (1963), «Шлюб по-італійськи» (1964), «Соняшники» (1970). Роль у фільмі «Чочара» принесла актрисі ще велику популярність і була відзначена призами багатьох кінофестивалів.
Її чарівна посмішка досі не залишає глядачів байдужими ... Героїні Лорен підкуповували своєю достовірністю, життєвістю і яскравим характером. А її талант завжди був беззаперечний. Довгий час постійним партнером Софі Лорен в багатьох стрічках був Марчелло Мастроянні. Ця пара стала одним із знаменитих дуетів в історії кіно. У 1994 році вона в останній раз знялася з Мастроянні у фільмі Роберта Олтмена «Висока мода», а в 2002 році знялася у фільмі свого сина Едуардо Понті - «Тільки між нами», зігравши роль другого плану. І сьогодні актриса залишилася такою ж чарівною, якою була в молодості. Її чарівна посмішка досі не залишає глядачів байдужими. Софі Лорен не приховує свого віку і з гідністю несе свій досвід і прожиті роки. Вона займається благодійністю і пише книги.
