Якої дієти дотримується Тіна Кароль

Популярна українська співачка приділяє багато часу своїй фігурі. У своєму останньому інтерв'ю телеведучій Каті Осадчій, Тіна розповіла, якої дієти дотримується і яким видом спорту займається.

За словами зірки, дотримуватися лише поради по правильному харчуванню для неї недостатньо. Тому співачка найняла особистого дієтолога, він допомагає їй складати правильний раціон. ЇЇ дієта полягає в роздільному харчуванні. Головне правило, на думку Кароль, не можна змішувати білки різних видів, навіть при білковій дієті. Не можна змішувати м'ясо, сир, а також їсти рослинні білки з тваринними.

Що стосується пиття, співака поділилася своїм рецептом детокс-лимонаду, який очищає організм і додає сил. Його легко приготувати вдома. Збити в блендері огірки, потім додати до них нарізаний часточками лайм і залити мінеральною водою, прикрасити листям м'яти.

Тіна зізналася, що одне тільки здорове харчування — це не весь секрет успіху. Співачка не обходиться без щоденної зарядки. З її улюблених вправ віджимання, присідання і прес.