Медики розповіли, як вибрати безпечний для здоров'я кави

Дієтологи назвали добавки, від яких варто відмовитися кавоманам

Підсилювачі смаку Вчені застерігають, що ваніль, лісовий горіх і карамель містять багато цукру і барвників в будь-якому вигляді. Замість них краще додавати ванільний екстракт, м'ятна олія або мелені горіхи. Однак слід пам'ятати, що вони все одно підвищують рівень цукру в організмі.

Сухі штучні вершки Штучні вершки зазвичай містять кукурудзяний сироп і рослинні масла, які призводять до цукрового діабету і серцевих захворювань через великої кількості цукру. Алкоголь Спиртні напої є найбільш шкідливими складовими кави, які взагалі не мають корисних властивостей. Вони призводять до розладу психіки та алкоголізму.

Знежирене молоко знежирене молоко є більш шкідливим, ніж звичайне, адже містить більшу кількість вуглеводів, що призводить до зайвої ваги.

Цукор Невелика кількість цукру за день не несе шкоди, але три "солодких" чашки кави в день накопичують порожні калорії.

Сахарин Як виявилося, сахарин і інші замінники цукру мають більш негативний вплив на організм, ніж натуральні складові. Вони пробуджують почуття голоду, що призводить до переїдання.