Не тягни гуму
Одним з таких помилок можна вважати відмову від тютюну за допомогою жувальної гумки. Виявляється, подібний рада і зовсім може зіграти злий жарт з тим, хто раз і назавжди вирішив позбутися згубної звички. При цьому намагатися перебити неприємний тютюновий запах з рота м'ятною жуйкою — теж не варіант. Вчені впевнені: чим насиченіший у жувальної гумки смак м'яти, тим швидше у курця знову виникне бажання закурити, передає ЗМІ
Стрес або вага?
Неправдою на ділі виявляється і переконання в тому, що куріння допомагає залишатися струнким. Як свідчить міф, яким нерідко виправдовуються курці, після позбавлення від тютюну людині просто забезпечені проблеми з надлишковою вагою.
Швидше за все, на таку думку курців наштовхує той факт, що у людей, що позбавилися від нікотинової залежності, відновлюється смакова чутливість і навіть самі звичайні страви їм здаються куди більш смачними. Ну і нерідко колишні курці починають, так би мовити, «заїдати стрес» в той самий час, що раніше вони витрачали на сигарети. Інших причин поправитися після відмови від нікотину немає.
Уявна безпека
«Мильним міхуром» виявилися і сигаретні фільтри, які найчастіше представляються курцеві як якийсь гарант безпеки. Вчені неодноразово доводили, що сигаретні фільтри не вирішили зовсім нічого і лише погіршили стан речей. Тепер курець, намагаючись отримати потрібну йому дозу нікотину через фільтр, змушений затягуватися сигаретою ще глибше. Разом з тим, глибше проникають і канцерогени, добираючись навіть до його найдрібніших бронхіол.
Розслаблення або слабкість?
«Сигарети мене розслаблюють», - часто кажуть курці. На ділі все зовсім по-іншому. Згідно з даними численних досліджень, рівним рахунком нічого з того, що є в сигареті, не діє на людину заспокійливо.
Менш ніж одному з десяти курців вдається розлучитися з цією шкідливою звичкою
До того ж, у лікарів є інше, куди менш благозвучне визначення для цього стану. Куріння лише «загальмовує» найважливіші ділянки нервової системи - ні про яке розслаблення тут мови не йде. Зате, «підсів» на нікотин, людина якраз вже не може розслабитися без сигарети.
Запаморочливе задоволення
З усього перерахованого до найнесподіваніших можна зарахувати той факт, що людина не отримує задоволення від куріння. Це залишається одним з найбільш спірних тверджень в даному питанні.
Як зізнаються навіть найзатятіші курці, перша в їхньому житті сигарета викликала лише погіршення самопочуття, нудоту, запаморочення і, крім усього іншого, залишила огидний смак. Про це говорять і вчені, на думку яких, «задоволення» від тютюну - це лише звичка, пов'язана з ритуалом куріння, і не більше того.
На завершення варто зазначити, що, навіть якби всі ці помилки правдою, жодне з них не варто того, щоб продовжувати палити. Однак, ось ще кілька цікавих фактів про куріння, які, можливо, вплинуть на ваше рішення позбутися від цієї шкідливої звички:
за десять років курець «прокуривали» одну іномарку;
непогашена сигарета - винуватиця чверті випадків домашніх пожеж;
майже кожен курець скорочує своє життя на 10-12 років. За цей час можна проводити онука в перший клас і бути з ним у момент отримання атестата;
найчастіше при виробництві сигарет використовується сеча для додання аромату диму;
близько 25% продаваних сигарет - підроблені;
менш ніж одному з десяти курців вдається розлучитися з цією шкідливою звичкою.
