Звучить неймовірно, але неприємний запах газів з кишечника — показник гарного здоров'я

По-перше, нам потрібно знати, звідки беруться гази, передають новини України "Ukr.Media".

Все починається з їжі: коли ми їмо, кисень і азот проковтують разом з їжею. Водень, вуглекислий газ і метан незабаром приєднуються до них, як тільки їжа досягає травного тракту.

Нарешті, переварена їжа надходить у товсту кишку, де до даної газової суміші додаються сірководень і аміак. Очевидно, не здорово тримати всі ці гази всередині нашого тіла, тому потужна суміш повинна бути вигнана.

Однак не всі гази пахнуть однаково. Є такі, які зовсім непомітні, коли ніхто не чує їх, і вони навіть не пахнуть. А є такі, які звучать як грім з шалено неприємним запахом.

Як би неймовірно це не звучало, неприємний запах газів — показник гарного здоров'я. Всупереч поширеній думці, більш здорові продукти, як правило, виробляють більш неприємний запах, ніж ті, які містяться в нездорових раціонах.

Їжа, багата клітковиною, така як брокколі, сочевиця або боби, підвищує рівень бактерій в кишечнику, в той час як інгредієнти, багаті сіркою, такі як червоне м'ясо, молоко, цвітна капуста і брокколі, погіршують запах метеоризму. Ці бактерії розщеплюють їжу в кишечнику, що і створює запах «гнилих яєць». Це означає, що ви може бути просто з'їдаєте трохи більше клітковини, ніж треба, від чого і запах буде гірше.

Хоча випускати гази — це неприємна річ, вам також потрібно пам'ятати, що це абсолютно природно, і зовсім не соромно.

Смердючі гази означають, що ви здорові! Тим не менш, варто порадитися з лікарем, якщо ви виявите, що метеоризм пахне гнилими яйцями, незалежно від того, що ви їсте. Коли є сумніви, завжди краще бути в безпеці, ніж потім шкодувати.