Вчені знайшли сенс у половині нічних кошмарів

Розкрита таємниця 6 нав'язливих сновидінь, передає Ukr.Media. Звідки беруться інші, ще належить з'ясувати, пише “КП“.

Нічні кошмари сигналізують про проблеми з психікою.

Професор Патриція Гарфілд (Patricia Garfield), доктор філософії, клінічний психолог, віце-президент міжнародної асоціації з вивчення сновидінь  та автор численних книг, що називається, по темі заявляла в свій час, що всі пригоди в царстві Морфея крутяться навколо всього лише 12 основних сюжетів. До подібного висновку її підвів більш ніж піввіковий досвід досліджень.

Патриція розповідала, що саме бачать ночами мільярди людей по всьому світу. Але не пояснювала, звідки беруться ці сновидіння? Що означають? І головне – чому їх сюжети повторюються?

Свої відповіді на хвилюючі питання нині запропонували вчені з Університету Кардіффа (Cardiff University). Вони набрали понад 300 добровольців, з числа тих, яких часто відвідують нічні кошмари – нав'язливі сновидіння. Добровольці їх дивилися, записували, що бачили, щоденники. Вчені читали, розмовляли і аналізували сюжети. В результаті такої копіткої діяльності і вдалося виявити деякі закономірності.

По-перше, як запевняє керівник досліджень доктор Нетта Вайнштейн (Dr Netta Weinstein), ніякої містики в нічних кошмарах немає. Вони всього лише віддзеркалення свідомої та підсвідомої розумової діяльності — тієї психологічної «боротьби», яку веде кожна людина. Веде та самим собою і з оточуючими, і з обставинами.

Як правило, нічні кошмари відвідують людей, від чогось або від когось залежні, ніж некомпетентних, незрозумілих. Словом, тих, чиї основні психологічні потреби не задоволені, а переживання — сховані й пригнічені.

Вчені з команди доктора Вайнштейн змогли пояснити природу 5 нав'язливих сновидінь з набору, виявленого професором Гарфілд.

1. Падіння з висоти

Ви падаєте з обриву. Або летите вниз без парашута. Як варіант – може накрити величезна хвиля. Або уности течією у відкрите море.

Падаєте? Значить, в чомусь розчарувалися.

2. Невдача

Як правило сниться школа – ніби ви, доросла людина, знову навіщось в ній опиняєтеся. Прямо серед дітей. Намагаєтеся зробити контрольну роботу. Але не виходить. Деякі йдуть в здавати іспити в інститут. Інші виходять співати на сцену. А голосу нема...

3. Погоня

Вас переслідують – монстри інопланетяни, "блакитні", дикі тварини. Словом, якісь лиходії. Намагаються спіймати, з'їсти, вбити, вчинити насильство сексуального характеру. І ось-ось наздоженуть, тому що бігти швидко у вас не виходить.

4. Поранення або смерть

Лиходії вас стріляють. І ранять. Хочете вистрілити у відповідь, але зброю не спрацьовує. Чи немає сил натиснути на курок. Ви відчуваєте, що загинете, плачете. А то і вмираєте зовсім.

Інший варіант – з вашого рота випадають зуби.

Потрапили в сні на іспит? До чого-то не підготувалися.

Пояснення: чотири цих сюжету – по одному або в комбінаціях – відвідують людей, які регулярно відчувають розчарування в повсякденному житті і відчувають, що знаходяться під постійним тиском – або вдома або на роботі. Або там і сям. Як правило, вони до чогось не готові – до чого, насправді, повинні були б. Вони щось не доробили, хоча треба було б.

Дикі звірі, які переслідують тікає, свідчать про те, що у млості є якісь нереалізовані таланти.

5. У пастці

Сниться, що ви потрапили в замкнуте приміщення. Або землею завалило. Або в лікарні опинилися. Вибратися не виходить – ноги стали ватяними. Або паралізувало.

Різновид сюжету: ви заблукали, як правило, в незнайомому місті. Або в общирном приміщенні з безліччю кімнат.

Вчені пояснюють: якась пастка уві сні свдетельствует про те, що людина і в реальному житті перебувають у складному становищі – не може чогось вибратися. У психологічному сенсі. Або навіть у прямому – ніяк не розплатиться з боргами.

6. Негативні емоції

Найбільш поширений сюжет: ви переживаєте – інший раз знову ж до сліз – зникнення якогось цінного об'єкта: від паспорта, заліковки і авіаквитків до чоловіка або дружини.

Часто люди уві сні десь залишають машину – в якомусь дворі. А потім не можуть її знайти.

Сумні, тривожні і навіть злі сни часто відвідують людей, які в реальному житті не дуже спокійні і радісні. І чим більше вони переймаються, чим частіше відчувають негативні емоції, тим сумніше і похмурішим описують свої нічні кошмари.

Рецепт позбавлення від страхів, що приходять з царства Морфея, на думку, Нетти Вайнштейн, один: намагатися своєчасно вирішувати проблеми, що накопичуються в реальному житті. Тоді сновидіння перестануть про них нагадувати – не «кошмарити». Принаймні до тих пір, поки не наваляться нові.

ЩЕ 6 КОШМАРНИХ СНІВ: ПОКИ БЕЗ ПОЯСНЕНЬ

7. Аварійна ситуація

Ви десь на чомусь мчите. Наприклад, в автомобілі, в якому виявилася серйозна несправність. Виправити її ви не в силах. І зупинитися не можете Тиснете, скажімо, на гальма, а він не працює.

8. Сором

Сниться, що ви голим з'являєтеся на людях. Або ви частково роздягнені – в сорочці, але без трусів. Або босим йдете по місту.

9. Запізнення

Добираєтеся до вокзалу, а поїзда немає – пішов вже. Чи літак полетів. Запізнилися на важливий захід. Або навіть на роботу.

10. Обрив зв'язку

У снах часто розмовляють з померлими родичами. Особисто або по телефону. Сплячий виразно чує голос померлого, розуміє, про що той говорить. Але... То зв'язок врдруг обривається, то, прокинувшись, не можу пригадати жодного слова.

11. Катаклізми

На ваших очах" розбивається літак. Чи трапляється інша жахлива катастрофа. Аж до землетруси або виверження вулкана.

12. Мертві

Люди зустрічають померлих родичів. Як правило, дуже близьких – батьків, матерів, дітей. Не розмовляють, просто бачать їх. Як живих. Часто уві сні дивуються цьому – "адже вони померли". Прокидаючись люди пам'ятають про зустрічі.

По доктору Гарфілд, нічних кошмарів — 12 різновидів. Силами дослідників з Університету Кардіффа витлумачені — у сенсі природи подібних сновидінь — поки 6. Тобто, половина. Інша — чекає своєї черги.

А ось чому деякі бачать себе у сні голими, вчені поки не зрозуміли.

Вчені підкреслюють: вони пояснили, які явища психіки лежать в основі нічних кошмарів. Але не що вони віщують. На думку багатьох сомнологи, повторювані сновидіння взагалі нічого не віщують. Тому безглуздо використовувати їх якимось чином для прогнозів – у вигляді віщих снів. У цьому немає ніякої наукової основи. Не розумно і вірити "соннникам" – в різних тлумачення снів різні.