Ваше тіло, це ваш храм і дім для вашої душі. Воно містить в собі недоторкану мудрість і знання, але потрібен час на те, щоб добратися до цього. Нам допоможе постійна медитація, завдяки якій з'явиться шанс дізнатися цю мудрість. Взагалі, якщо вам важко заснути, якщо ви постійно відчуваєте себе у певній розгубленості, вас переслідують постійні болі і ви не впевнені як з ними впоратися - це знак того, що вам потрібно налагодити контакт з вашим тілом. Для цього, в першу чергу, потрібно стати добрим слухачем. Медитація, це найкращий спосіб втілити задумане.
Це швидкий і легкий шлях, щоб підключитися до тіла:
- Закрийте очі і станьте під душем, або іншою проточною водою.
Відчуйте як приємно, коли вода торкається вашого тіла. Кожна крапля, це якесь окреме відчуття, тому потрібно зосередитись на тому, що почуває ваше тіло.
- Закритими очима звертаємо увагу на речі, які нас турбують.
Наприклад, у вас болить коліно або проблеми з плечем. Виберіть окрему область і зверніть свою увагу туди. Спробуйте це відчути, направте запитання в ту ділянку тіла, яка у вас турбує - Що ти хочеш щоб я дізнався?
- Після того, як ви задаєте запитання, ви можете отримати швидку відповідь чи інтуїтивне відчуття.
Ваша відповідь може бути словом, баченням, картинкою чи просто відчуттям. Довіртеся йому і спробуйте розібратися.
- Після того, як ви отримали повідомлення, ви можете направити запитання до інших ділянок вашого тіла, які також можуть вас турбувати.
Коли ви починаєте відчувати своє тіло і лікувати його з любов'ю і добротою, ви будете здивовані, наскільки зумієте полегшити ваше життя.
