Що не кажи, а прикрашати події в чорний колір ми, люди, обожнюємо. Нам хоч і хліба не давай лише б щось пофарбувати та замалювати те що ще не почалося.
Пам'ятайте, афірмації та позитивне мислення працюють не через магічний вплив, а через вплив на власну поведінку.
Післязавтра перший робочий день. Живи, радій: тебе взяли, ти підходиш, попереду нове життя, перевірка своїх здібностей, гроші, люди. Ні, треба не спати всі ночі напередодні, навигадувати собі страшних ситуацій, потім їх побоятися, а далі й зовсім боятися виходити з дому.
Збираєшся на відпочинок? Знову дурниці в голові. Та ж ти саме на відпочинок збираєшся — навіщо складаєш чорні думки та вигадуєш якісь немислимі історії, які можуть статися?
Треба привчати свій мозок жити тут і зараз. Саме про це йдеться, коли вимагають від нас усвідомленості, а не змушують кидати все наперекір і веселитися, не думаючи про завтрашній день.
Думати треба, точніше — жити сьогодні так, щоб було самоочевидним: завтрашній день буде не гіршим, а може, й кращим за сьогоднішній. А для цього треба зараз не відкладати життя, не замальовувати емоції й ситуації в чорний колір, а конкретно проживати кожен момент.
Прийшла на свято — веселися. Сидиш і читаєш книгу — читай книгу. Вирішила провести день відпочинку — проводь його саме як день відпочинку. Готуєш щось смачне — віддавайся процесу з насолодою, а не додавай до страви негативні думки про зарплату, плітки заздрісників та інше отруйе сміття. Узялася за справу — докладай зусиль і не відволікайся на якісь інші «важливості».
Я дуже вірю, що ці фрази долетять до тебе вчасно й залишаться назавжди.
Що найчастіше змушує нас крутитися в ліжку, нервувати, трагічно відчувати себе й мріяти сховатися в будиночку? Наш успіх, те, як ми загалом виглядаємо, як до нас ставляться й кількість ресурсів у нашому арсеналі.
Саме на цих речах, в принципі, і будується вся наша життєва історія — усі справи, переживання, радощі й інше.
Регулюймо енергію, бо саме її збій і вмикає тривогу, яка малює нам страшні картинки життя під парканом, жахливого життя на пенсії й багато чого ще.
Фраза 1. Навколо достатньо всього. Усім усього вистачає й вистачить, включаючи мене.
І не треба ганятися за гречкою, сірниками й сіллю. Спокійніше стався до ситуацій. Тобі дійсно вистачить. Навіть якщо сьогодні в гаманці закінчилися гроші, то саме для цього вони й існують — щоб приходити, витрачатися на покупки, кудись діватися й повертатися знову. Як тільки вмикаєш страх перед грошима й їх нестачею, вони порушують свій звичний ритм, і їхнє подорожування збивається.
Ми вічно тремтимо за справи, проєкти, угоди, вирішення питань і таке інше. Це може з'їсти всю нервову систему. У голові сто тисяч різних кошмарів. Рідкісна людина вміє уявити собі щось гарне й прекрасне. Стань цією рідкісною людиною й припини вже вигадувати без приводу.
Просто перенастрой мозок. Змусь і привчи його мислити по-новому, сформуй нові нейронні ланцюжки позитивної енергії й думок, які притягують добре. Формуй своє поле правильно, щоб від нього йшли сигнали людини, зарядженої на життя, а не збитого льотчика.
Промовляй уголос або про себе, якщо перед тобою щось важливе або ти берешся за щось нове, невідоме:
Фраза 2. Все, за що я беруся, — це буде успішним і складеться найкращим чином.
А інакше навіщо взагалі братися? Адже взялася! Отже, всередині ти знаєш, що можеш! То навіщо тоді власноруч себе душити? Ти що, мазохіст у третьому поколінні? Не думаю…
Життя часто грає з нами в перевірки, а ми кидаємося в паніку, складаємо лапки й біжимо плакати за батарею, жуючи пончики. Так не треба робити!
Всесвіту ж треба чимось займатися, якось нас навчати й дивитися, що ми засвоїли, а де потрібен додатковий урок.
Ось він і дає нам різні штуки. І саме добре, коли щось відбувається. Гірше, якщо все стабільно, начебто чудово, тихо й пахне болотом.
Відчуваєш, що починаєш звалюватися у стрес і тривогу — одразу ж діставай із кишені фразу:
Фраза 3. Я тут, отже, я повністю відповідаю цій ситуації.
Частіше передавай мозку, що ти завжди відповідаєш будь-якій ситуації.
Бо тоді ти не будеш боятися й тікати, а шукатимеш рішення. Вони самі приходитимуть, люди будуть поряд, підбиратися для допомоги чи співпраці.
Бери ці фрази, користуйся ними й посміхайся Всесвіту!
